La diverticolite può causare il mal di schiena?
In questo articolo scoprirai la relazione esistente tra la diverticolite e il mal di schiena. Inoltre, scoprirai i migliori rimedi naturali per trattare la diverticolite, e quindi sconfiggere una volta per tutte il dolore lombare.
Il mal di schiena può essere causato da problematiche di natura digestiva?
CONTENUTI
La bassa schiena e l’intestino sono due strutture corporali associate da moltissimi fattori, per cui i problemi di uno possono causare problemi anche nell’altro.
Iniziamo subito con il dire, che la zona gastrointestinale e quella lombare dipendono l’uno dall’altro a causa di motivi anatomici, essendo due zone del corpo molto vicine tra di loro.
Tutta la zona intestinale è collegata direttamente alla colonna vertebrale e più nello specifico alla bassa schiena.
È facile quindi intuire, che un disturbo digestivo, come la diverticolite, il morbo di Crohn o la sindrome del colon irritabile possa causare anche dolore alla bassa schiena.
Un’infiammazione cronica ad una parte del sistema gastrointestinale può diminuire la mobilità e la salute della muscolatura lombare, causando rigidità, mobilità ridotta e in alcuni casi dolore.
Cos'è la diverticolite e la diverticolosi?
La diverticolosi è una condizione caratterizzata dalla presenza di piccoli rigonfiamenti o sacche – chiamati diverticoli – che si formano nella parete del colon.
La diverticolosi non è una condizione grave, poiché molte persone possono convivere con la diverticolosi senza avere nessun sintomo, tuttavia, in casi più gravi può svilupparsi la diverticolite, una patologia dove i diverticoli possono infiammarsi o infettarsi.
Questa patologia infiammatoria dei diverticoli può portare a gravi complicazioni intestinali, come perforazioni, ascessi o perdite ematiche.
I sintomi più comuni associati alla diverticolite includono:
- Diarrea o costipazione
- Mal di schiena
- Crampi fastidiosi o dolore percepito nella parte inferiore sinistra dell’addome, che in alcuni casi può irradiarsi anche alla bassa schiena
- Brividi di freddo o febbre
- Nausea o vomito
- Eccessiva stanchezza
Trattamento
In presenza di diverticolite o diverticolosi occorre cambiare drasticamente dieta, assumere fibre, e un buon probiotico per migliorare il microbiota intestinale.
Alle persone con problemi di diverticolite, solitamente viene prescritto un antibiotico utile a trattare le infezioni. In casi più gravi, può essere necessario anche intervenire chirurgicamente.
Mal di schiena e diverticolite: Come ridurre il dolore lombare causato dalla diverticolite?
Tra le moltissime problematiche che possono colpire il tratto intestinale, provocando forti dolori alla schiena, c’è anche la diverticolite: disturbo digestivo in cui i diverticoli ( piccole sacche che compongono la parete del colon ) si infiammano.
Generalmente se una persona presenta un forte dolore alla bassa schiena, gli viene detto di stare a riposo, di consumare eventuali farmaci o integratori antinfiammatori, e soprattutto praticare esercizi specifici per migliorare l’elasticità e la mobilità della zona lombare.
Ma questo trattamento è ottimo per le persone, che presentano dolore lombare causato essenzialmente da problemi di infiammazione muscolare.
Se invece il mal di schiena è causato direttamente dalla diverticolite, l’unico modo per eliminare o ridurre il dolore alla bassa schiena, è trattare e ridurre i sintomi dolorosi associati a questa condizione infiammatoria. (diverticolite)
Vuoi sconfiggere il mal di schiena causato dalla diverticolite: Cambia alimentazione!
Se davvero vuoi ridurre l’infiammazione dei diverticoli, occorre cambiare drasticamente il proprio regime alimentare.
Basa la tua alimentazione su cibi naturali come:
- frutta
- verdura
- frutta secca
- semi oleosi
- frutta secca
- legumi
- carne bianca
- pesce grasso ricco di omega 3( salmone, sgombro)
- cereali integrali
- latticini magri
- olio extra vergine d’oliva
- spezie
- erbe aromatiche
I cibi confezionati, le carni processate, i cereali raffinati, gli alcolici, le bibite gassate, le torte, i dolciumi, le patatine, il kebab, e tutti gli alimenti industriali devono essere eliminati dalla propria dieta.
La diverticolite è una patologia infiammatoria, che nel 99% dei casi dipende da un abuso di cibi poveri di fibre e micronutrienti sani (minerali, vitamine, antiossidanti, enzimi e acqua biologica)
Almeno il 40 % delle calorie della dieta dovrebbero provenire da frutta e verdura cruda. Questi due gruppi alimentari, grazie alla loro ricchezza di fibre vegetali, migliorano la flora batterica ed eliminano i problemi digestivi, come la costipazione o la diarrea.
Inoltre, data la loro ricchezza di acqua biologica risultano molto utili anche nel disintossicare e depurare in profondità l’organismo.
Diverticolite, sindrome del colon irritabile, colite, gastrite, alito cattivo, e infezioni ricorrenti alle vie urinarie sono tutte patologie connesse ad un’eccessiva intossicazione del corpo, che non riesce più ad eliminare correttamente le tossine e le sostanze indesiderate accumulate nell’organismo.
Oltre alla dieta, un fattore che può fare un enorme differenza nella cura della diverticolite è l’esercizio fisico.
L’esercizio fisico disinfiamma i tessuti, grazie alla sua capacità di ossigenare ed aumentare la circolazione sanguigna di tutto il corpo.
Utilizza un buon integratore naturale di fibre
Oltre a migliorare la composizione della flora batterica, le fibre sono un valido alleato per quelle persone che soffrono di intestino pigro, e hanno problemi ad evacuare.
Se stai prendendo seriamente in considerazione l’idea di acquistare un buon integratore di fibre vegetali, ti consiglio di scegliere un supplemento dietetico in polvere, poiché solitamente si tratta di un integratore puro, senza la presenza di nessun additivo, eccipiente o sostanza indesiderata.
Questa revisione scientifica ha scoperto che l’utilizzo di fibre e probiotici può contribuire a migliorare i sintomi associati alla malattia diverticolare. (1)
Utilizza un buon probiotico
Una ricerca ha rilevato che le persone che hanno problemi di diverticolosi o diverticolite, solitamente presentano anche problemi come:
- microbiota intestinale alterato
- infiammazione lieve
- ipersensibilità viscerale
Un buon supplemento di probiotici può migliorare l’equilibrio microbico intestinale portando a molti benefici per l’organismo.
I probiotici, grazie ai loro effetti antinfiammatori e alla loro capacità di mantenere un’adeguata colonizzazione batterica nel colon possono essere un valido alleato nella lotta contro la malattia diverticolare. (2)
Il mal di schiena può essere causato dalla sindrome del colon irritabile?
Si, a volte il dolore lombare può essere causato direttamente dalla sindrome del colon irritabile, condizione nota anche come colite spastica, che al contrario della colite ulcerosa, non è di natura infiammatoria.
Sintomi tipici di questa condizione includono:
- Gonfiore addominale
- Costipazione o Diarrea
- Meteorismo addominale
- Aumento o perdita di peso
- Dolore addominale
- Crampi addominali
- Alitosi
Solitamente questa condizione peggiora i suoi sintomi durante i periodi di forte stress, come può essere il primo giorno di lavoro, un divorzio o il primo giorno di scuola.
Al contrario, i sintomi migliorano notevolmente in condizione di forte tranquillità e relax mentale.
Le cause più comuni della colite spastica sono attribuibili a:
- Forte stress mentale
- Ansia eccessiva
- Eccessiva sedentarietà, o al contrario esercizio fisico troppo intenso
- Dieta ricca di cibi elaborati ed infiammatori
- Consumo eccessivo di medicinali
- Ridurre lo stress e l’ansia tramite la pratica giornaliera dello yoga della risata o della meditazione mindfulness
- Utilizzare un buon integratore di probiotici
- Cercare di prendere la vita con più leggerezza e rilassamento mentale
- Seguire una dieta sana ed equilibrata
- Fare esercizio fisico moderato
Costipazione e mal di schiena
Non sono poche quelle persone che oltre ad avere il mal di schiena soffrono anche di costipazione, una condizione in cui il soggetto defeca meno di tre volte a settimana.
Come già accennato in precedenza sia la diverticolite, che la sindrome del colon irritabile possono presentare fra i loro sintomi anche la costipazione, ecco spiegato il motivo per cui i soggetti con la stipsi possono soffrire anche di mal di schiena.
Domande frequenti
Quali sono i migliori rimedi naturali per la diverticolite?
Tutti i cambiamenti alimentari e comportamentali che possono ridurre l’infiammazione del corpo sono molto utili per trattare e diminuire tutti i sintomi associati alla diverticolite.
- Consuma una dieta sana e nutriente
- Fai esercizio fisico
- Consuma un integratore di fibre
- Utilizza un buon probiotico
- Non stressarti
- Dormi almeno 8 ore al giorno
- Pratica il massaggio addominale
Perchè mi fa male la pancia e la schiena?
Devi sapere che la salute della pancia e della schiena sono intercorrelati fra di loro.
Un dolore alla schiena può causare dolore anche alla pancia e al contrario, il dolore all’addome può causare indirettamente il mal di schiena.
Ad esempio, la diverticolite e la sindrome del colon irritabile possono essere la causa del tuo dolore lombare. Se questo fosse il tuo caso, è assolutamente consigliato migliorare la salute gastrointestinale, al fine di migliorare la salute della tua bassa schiena.
Come faccio a capire se il mal di schiena dipende dalla diverticolite, o da un’infiammazione lombare?
Se il dolore percepito alla bassa schiena si accentua quando ti pieghi o effettui delle torsioni con il busto sicuramente il tuo dolore alla schiena dipende da un’infiammazione articolare.
Per eliminare ogni tuo dubbio sulla reale causa del tuo dolore alla schiena, ti consiglio di consultare il tuo medico di famiglia.
VUOI FARE UNA DOMANDA, DESCRIVERE LA TUA ESPERIENZA O SEMPLICEMENTE SCRIVERE UN TUO PENSIERO? SOTTO TROVI IL MODULO DEI COMMENTI!
ARTICOLI CORRELATI
