Benessere a tavola: abitudini semplici per mangiare con più equilibrio ogni giorno
Mangiare meglio non significa necessariamente cambiare tutto da un giorno all'altro. Spesso il benessere a…
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Il caffé migliora o peggiora la salute del fegato? Cosa dice la scienza?
C'è una domanda che da anni divide esperti e appassionati: il caffè è un alleato…
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Mangiare un mango al giorno può abbassare la glicemia: lo studio che ribalta i pregiudizi sullo zucchero
Chi l’avrebbe mai detto che un frutto così dolce come il mango potesse aiutare a…
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Gli antiossidanti naturali vincono: il cibo naturale supera sempre gli integratori
C’è un modo semplice e naturale per contrastare l’invecchiamento e proteggere il nostro corpo dalle…
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Aggiungere il peperoncino ai pasti aiuta a ridurre l’assunzione di cibo del 18% secondo uno studio
Capita a molti: ci sediamo a tavola, iniziamo a mangiare e… senza nemmeno accorgercene, abbiamo…
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Cibo e ideologia: perché i libri sulla salute ci dividono invece di informarci
Viviamo in un’epoca in cui il cibo è diventato ideologia, e i libri sulla salute,…
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5 buoni motivi, supportati dalla ricerca, per consumare più flavonoidi a tavola
Cipolle, broccoli, cavoli e molti altri ortaggi non vengono celebrati soltanto per il loro gusto…
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8 alimenti insospettabili che contengono microplastiche
Le microplastiche sono minuscoli frammenti di plastica, più piccoli di 5 millimetri, che ormai si…
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60 grammi al giorno di crucifere per ridurre il rischio di tumore al colon
Chi l’avrebbe mai detto che un piatto di broccoli, cavolfiore o cavolini di Bruxelles potesse…
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Ecco come il tè verde e la vitamina B3 ringiovaniscono il cervello in 24 ore
Chi l’avrebbe mai detto che una semplice tazza di tè verde e un nutriente comune…