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La salute è come il denaro, non abbiamo mai una vera idea del suo valore fino a quando la perdiamo. Josh Billings

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perdere peso olè
dieta

Inganna il tuo corpo e dimagrisci sul serio: 8 strategie che non ti aspetteresti mai

C’è un’idea diffusa che per dimagrire servano solo forza di volontà e meno calorie. Vero……

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perdita-di peso
dieta

22 motivi per cui non perdi peso (e nessuno ti ha mai spiegato davvero)

Hai ridotto le porzioni. Hai iniziato a camminare. Hai detto addio ai dolci dopo cena.…

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epigenetica scienza dimagrimento
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Riprogramma i tuoi geni: la nuova scienza del dimagrimento

Ti sei mai chiesto perché alcune persone ingrassano solo guardando un cornetto, mentre altre sembrano…

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cibo ultra processato
dieta

Cibo ultra-processato: come ci controlla, ci inganna e ci fa ingrassare anche se mangiamo poco

Mangiamo… ma abbiamo ancora fame. Ci sentiamo gonfi… eppure andiamo dritti verso il frigorifero. Il…

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batteri intestinali
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Perché non dimagrisci? Tutta colpa dei batteri intestinali!

Quante volte ti sei detto: “Seguo la dieta, faccio sport… ma non perdo peso”? Hai…

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come spegnere voglia di dolci
dieta

Come spegnere la voglia di dolci: la scienza ha una risposta (e un trucco)

Una scoperta sorprendente: la genetica può frenare il desiderio di dolci? Hai mai conosciuto qualcuno…

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dieta chetogenica sclerosi multipla
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La dieta chetogenica è adatta alle persone affette da sclerosi multipla?

Hai mai pensato che una semplice scelta alimentare potesse avere un impatto diretto sul nostro…

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Obesità e invecchiamento: la dieta chetogenica riscrive le regole

Uno studio pubblicato sulla rivista Nutrients ha acceso i riflettori su un aspetto dell’alimentazione che…

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persona naturalmente magra
dieta salute

Perché alcune persone sono naturalmente magre? Uno studio svela i veri motivi

Fino ad oggi, la maggior parte delle ricerche sull'obesità si è concentrata sulle persone con…

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masticare lentamente perdita di peso
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La masticazione lenta favorisce la perdita di peso, secondo questo studio

Mangiare lentamente e masticare bene: un consiglio antico, spesso dato da genitori e nonni, che…

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