Fermenti lattici potentissimi: I migliori al mondo secondo la scienza
In questo articolo scoprirai i fermenti lattici più potenti per eliminare velocemente ogni disturbo intestinale.
Se soffri di cattiva digestione, metabolismo lento, malassorbimento intestinale o stai assumendo degli antibiotici, e stai cercando dei farmaci lattici potentissimi per migliorare la tua salute digestiva sei nel posto giusto!
In questo articolo andremo a vedere cosa sono i probiotici, che caratteristiche deve avere un buon integratore di fermenti lattici, chi dovrebbe utilizzarlo e soprattutto rivelarti gli integratori di fermenti lattici più potenti e qualitativi disponibili sul mercato.
Cosa sono i fermenti lattici?
CONTENUTI
I fermenti lattici sono microrganismi vivi, conosciuti anche con altri nomi, come probiotici e batteri lattici, che vivono nel tratto intestinale, svolgendo importanti funzioni nel corpo umano come migliorare la digestione e l’immunità del corpo.
Molte ricerche scientifiche hanno rilevato, che una buona flora batterica non solo combatte i problemi digestivi (stipsi, diarrea, flatulenza, cattiva digestione, dolore addominale, meteorismo addominale, gonfiore ecc..), ma un microbiota intestinale ricco di batteri buoni è associato anche ad una migliore immunità ed energia.
Possiamo affermare con assoluta certezza che l’assunzione giornaliera di un buon integratore di probiotici può:
- Potenziare la regolarità intestinale, la digestione e la corretta metabolizzazione ed assimilazione dei nutrienti
- Combattere la proliferazione di batteri patogeni, responsabili di numerose problematiche digestive e urinarie.
- Migliorare l’immunità del corpo. Avere una flora batterica ricca di batteri buoni migliora la tua risposta immunitaria alle infezioni
- Aumenta l’energia e la vitalità
- Produrre alcune vitamine importanti, come la vitamina k2 e la vitamina b12
Quali sono i disturbi più comuni causati da una flora batterica patogena?
I disturbi più comuni causati da una flora batterica patogena includono:
- Problemi digestivi: pancia gonfia, metabolismo lento, diarrea, stipsi, nausea, dolore addominale, cattiva digestione, flatulenza eccessiva ecc..
- Infezioni urinarie, come la candida, la cistite ecc..
- Stanchezza eccessiva
- Aumento di peso o al contrario magrezza eccessiva causata da malassorbimento intestinale
- Sistema immunitario debilitato
- Cattivo umore
- Patologie intestinali, come la sindrome del colon irritabile, le coliti, morbo di Crohn ecc..
- Patologie autoimmuni
Quali sono le cause della disbiosi intestinale?
Un’alterazione della flora intestinale (Disbiosi intestinale) può modificare il nostro stato di salute, non solo quello dell’intestino, ma dell’intero organismo.
Quando diminuiscono i batteri probiotici (batteri buoni), si rompe l’equilibrio della flora batterica, aumentando i batteri patogeni (batteri cattivi); questi batteri sono molto pericolosi, poiché hanno la capacità di danneggiare la salute degli altri organi del corpo e causare diverse patologie.
Sono molti i fattori che possono causare la disbiosi intestinale ed includono:
- Dieta ricca di cibi infiammatori ( carne rossa, bibite gassate, drink alcolici, cereali raffinati, patatine in busta, fast food ecc..) e povera di alimenti sani, come frutta, verdura, cereali integrali e frutta secca
- Eccessiva sedentarietà. Alcuni studi hanno rilevato, che l’inattività fisica è un fattore, che può danneggiare la composizione della tua flora batterica
- Consumo di antibiotici
- Stress eccessivo: Quando sei costantemente stanco, preoccupato o spaventato i batteri patogeni possiedono maggiore forza per proliferare nel tuo tratto digestivo. Cerca di praticare qualche forma di meditazione per rilassare la mente e combattere eventuali stati d’ansia.
- Consumo eccessivo di farmaci, come lassativi, antidepressivi ecc..
- Fumare e fare uso di droghe
- Dormire male. Dormire male aumenta lo stress, che a sua volta, come già accennato sopra favorisce la disbiosi intestinale.
Fermenti lattici potentissimi: Quali sono i migliori secondo la scienza?
Non tutti gli integratori di probiotici sono uguali, anzi la maggioranza di tali prodotti sono davvero scadenti.
Adesso ti elencherò tutte le caratteristiche che deve avere un integratore probiotico per essere davvero efficace.
Anche l’assenza di una sola delle caratteristiche che ti andrò ad elencare potrebbe ridurre i benefici dato dall’assunzione di quel probiotico.
QUANTITà DI CFU GIRONALIERA: La ricerca scientifica ha rilevato che un’assunzione giornaliera di meno di 10 miliardi di CFU potrebbe non essere sufficiente per riequilibrare la flora batterica, pertanto per scegliere un buon integratore di fermenti lattici devi assolutamente acquistare un integratore di probiotici che contenga al suo interno almeno 10 miliardi di cfu per dose giornaliera..
ESSERE GASTRORESISTENTI: Quando acquisti un integratore di probiotici assicurati che questo sia gastroresistente, poiché i batteri prima di arrivare nell’intestino devono passare dai succhi gastrici contenuti nello stomaco. Nel caso in cui non fossero gastroresistenti i probiotici contenuti nell’integratore potrebbero venire distrutti e non raggiungere il tratto intestinale.
AVERE PIù DI 5 CEPPI BATTERICI DIVERSI ALL’INTERNO DEL PROBIOTICO: La ricerca scientifica ha dimostrato che un quantitativo maggiore di ceppi batterici buoni aumenta la probabilità di riequilibrare più velocemente l’intestino. Molti integratori di probiotici venduti in commercio contengono un massimo di 2-3 ceppi batterici. Assicurati d scartare immediatamente questi prodotti di scarsa qualità
ACQUISTA UN PROBIOTICO CHE CONTENGA AL SUO INTERNO ANCHE I PREBIOTICI: I prebiotici fungono da nutrimento per il probiotico. La ricerca ha rilevato che l’assunzione di probiotici contenenti prebiotici migliora la capacità dei batteri buoni di proliferare nel tratto intestinale.
Andiamo a scoprire più nel dettaglio gli integratori di fermenti lattici più potenti ed efficaci del 2022.
Fermenti lattici potentissimi, quali sono i migliori in commercio?
Migliori probiotici per sgonfiare la pancia e combattere il colon irritabile
Se soffri di pancia gonfia, costipazione e metabolismo lento ti consiglio assolutamente di utilizzare l’integratore di fermenti lattici della Probivia.
Questi potentissimi fermenti lattici sono ideali per ripristinare correttamente la salute digestiva dell’organismo.
Oltre ad essere gastroresistenti, le capsule della probivia contengono al loro interno ben 22 CEPPI BATTERICI ( Bifidobacterium (B.) bifidum, B. breve, B. infantis, B. lactis, B. longum, Lactobacillus (L.) acidophilus, L. bulgaricus, L. casei, L crispatus, L. gasseri, L. paracasei, L. plantarum, L. reuteri, L. rhamnosus, L. salivarius, L. fermentum, Lactococcus lactis, Streptococcus thermophilus), che aiutano a migliorare l’immunità e le funzioni digestive del corpo.
2 capsule di questo probiotico apportano all’organismo ben 10 miliardi di CFU. Inoltre, ogni capsula di prodotto contiene inulina, un prebiotico che funge da nutrimento per i batteri buoni presenti nel tratto intestinale.
Questo prodotto è vegano, privo di additivi, sostanze geneticamente modificate, aromi, lattosio, glutine, conservanti, magnesio stearato e coloranti.
Fermenti lattici più potenti sul mercato
Integratore di probiotici con all’interno 16 ceppi batterici diversi. Ogni dose giornaliera di prodotto contiene ben 30 miliardi di CFU, non a caso, questo integratore di probiotici viene considerato il più potente in commercio.
Per migliorare la proliferazione batterica nel tratto intestinale è presente la maltodestrina della fecola di patate, un noto prebiotico.
Inoltre, ogni capsula è dotata di un rivestimento vegano gastroresistente. Questo integratore di probiotici è vegano, privo di magnesio stearato, antiagglomeranti, aromi, coloranti, stabilizzanti, lattosio, glutine e conservanti.
LEGGI LE OPINIONI DELLE PERSONE CHE HANNO ASSUNTO QUESTO PRODOTTO
Quando prendere i fermenti lattici?
Per svolgere correttamente la loro azione benefica nei confronti dell’organismo si consiglia di assumere i probiotici a stomaco vuoto.
Li puoi assumere 1 ora prima dei pasti o 2-3 ore dopo l’ultimo pasto.
Devi sapere che quando il corpo sta digerendo il cibo, questo altera il ph, rendendolo più forte al fine di digerire correttamente gli alimenti.
I probiotici devono passare indenni dai succhi gastrici contenuti nello stomaco.
Ciò significa che dobbiamo assumere i probiotici durante l’arco della giornata in cui i succhi gastrici dello stomaco sono più deboli.
Ecco perchè è assolutamente necessario utilizzare probiotici gastroresistenti.
Per quanto tempo devo assumere i probiotici?
Non esiste una durata massima, tuttavia, si consiglia di fare un ciclo di probiotici per 1-2 mesi, staccare 1 mese e quindi continuare questo ciclo, soprattutto se sei stressato/a, non fai esercizio fisico e mangi male. I probiotici possono anche essere utilizzati come rinforzanti naturali per il corpo.
Qual è la differenza tra probiotici e prebiotici?
Molte persone si confondono spesso, ma i probiotici e i prebiotici non sono affatto la stessa cosa, e all’interno dell’organismo svolgono funzioni assolutamente diverse.
Come avrai già capito da te, i probiotici sono quei microrganismi che vivono nel nostro tratto intestinale, svolgendo compiti importantissimi, come migliorare la digestione, la risposta immunitaria ecc..
Questi microrganismi sono molto benefici per l’organismo poichè ne migliorano drasticamente la salute.
I probiotici possono essere assunti tramite cibi fermentati, come il kefir e il kombucha, oppure essere assunti tramite potentissimi fermenti lattici in gradi di riequilibrare la flora batterica del tratto digestivo.
I prebiotici sono sostanze presenti nel cibo che non vengono assorbite dall’organismo, ma utilizzate dai probiotici come fonte alimentare.
I prebiotici sono le fibre vegetali contenute in frutta, verdura, cereali integrali, legumi, frutta secca, semi oleosi ecc.. Ecco perchè è importantissimo consumare questi alimenti.
Domande più frequenti
Quali sono i batteri probiotici più potenti?
I fermenti lattici più potenti, ovvero quelli che ti aiutano maggiormente a migliorare la tua salute sono:
- Lactobacillus,
- Bifidobacterium
- Streptococcus
buongiorno potreste per cortesia elencare alcuni nomi dei migliori fermenti che sono in commercio
Grazie
Questi sono sicuramente i migliori in assoluto! https://amzn.to/3DFsTuN