Come disintossicare il corpo dalle tossine?
In questo articolo scoprirai come disintossicare velocemente il corpo dalle tossine.
Quando il corpo è pieno di tossine gli organi emuntori dell’organismo (fegato, reni, pelle ed intestino) non riescono ad eliminare efficacemente le sostanze indesiderate dal corpo, che in questo modo si accumulano pericolosamente, portando in alcuni casi a gravi complicanze di salute.
In questo caso occorre effettuare una vera e propria disintossicazione. La disintossicazione del corpo è una pratica naturale che viene effettuata per rimuovere le tossine.
Cos'è la disintossicazione?
CONTENUTI
Un programma di disintossicazione del corpo prevede diversi step:
- Concedersi un po’ di riposo dallo stress e dalla vita frenetica
- Stimolare in maniera naturale l’organo epatico al fine di rimuovere le impurità presenti nel sangue
- Favorire l’eliminazione delle tossine tramite l’intestino, i reni e la pelle
- Migliorare la circolazione del sangue
- Rifornire il corpo con nutrienti sani tramite una dieta sana ed equilibrata.
Come capisci se hai bisogno di disintossicare il corpo dalle tossine?
Ci sono alcuni sintomi che potrebbero farci capire che il nostro organismo è pericolosamente intossicato e pieno di tossine.
I sintomi più comuni nelle persone con un eccesso di tossine comprendono:
- Stanchezza e spossatezza
- Costipazione o problemi digestivi
- Patologie cutanee
- Ritenzione idrica
- Infezioni ricorrenti
- Occhi gonfi o borse sotto gli occhi
- Gonfiore
- Debolezza muscolare
- Apatia e sintomi depressivi
Purtroppo nella vita odierna è davvero difficile trovare una persona che sia totalmente priva di tossine, poiché la sedentarietà, lo stress eccessivo, le emozioni negative, le diete sbagliate, l’inquinamento, la poca luce solare e un sonno disturbato sono tutti fattori che contribuiscono ad accumulare le tossine nel corpo.
Come disintossiccare il corpo dalle tossine?
Se hai deciso di disintossicare il tuo corpo dalle tossine ti consiglio di seguire i seguenti step:
Segui una dieta sana ed equilibrata
Elimina tutti quegli alimenti che intossicano eccessivamente il corpo ed ostacolano l’eliminazione delle tossine dal corpo.
Elimina i cibi confezionati, gli alimenti ricchi di grassi saturi, come la carne rossa, le uova e le torte; elimina la caffeina, gli alcolici, le bibite gassate, il kebab, il fast food e i cereali raffinati.
Consuma verdure, alghe e frutta di stagione
Gli alimenti migliori per disintossicare velocemente l’organismo sono le verdure verdi, poiché la loro ricchezza di clorofilla rendono questi alimenti ideali per purificare il sangue e liberare il corpo dall’eccesso di tossine.
La verdura oltre ad essere un cibo povero di calorie, è molto ricco di fibre vegetali che nell’organismo puliscono il tratto intestinale.
Puoi consumare la verdura nelle insalate, nei frullati, nei minestroni e nei centrifugati.
Oltre alla verdura, un altro gruppo alimentare molto utile per depurare il corpo in profondità è la frutta.
Oltre ad essere molto ricca di fibre e vitamine, la frutta è ricchissima di acqua biologica.
Gli alimenti più alcalini utili a neutralizzare l’acidità e l’eccesso di tossine presenti nel corpo sono gli agrumi, la barbabietola rossa rossa, il cetriolo, il sedano, le bietole e le carote.
Aumenta il consumo di proteine vegetali
Non sto dicendo di evitare di assumere la carne, i latticini o il pesce, tuttavia la nostra società ne consuma davvero in esagerazione.
La carne, il pesce, le uova e i latticini hanno molti fattori negativi in comune, tra cui:
- mancanza di fibre vegetali, che predispongono l’organismo a problematiche digestive, come costipazione, sindrome del colon irritabile ecc..
- eccesso di grassi saturi, soprattutto la carne rossa
- acidificano eccessivamente il corpo
Esempio di dieta disintossicante
Colazione
- spremuta di due arance
- 25 grammi di mandorle
Spuntino mattutino
- Una banana
Pranzo
- Riso integrale alle verdure
- petto di pollo alla piastra
- Insalatona mista (lattuga, carota, pomodori e finocchio)
- Un cucchiaio di olio extra vergine d’oliva
Merenda
- centrifugato di verdure (carota, barbabietola rossa, spinaci cetriolo, sedano e mezzo limone)
Cena
- 80 grammi di ceci cotti
- insalatona mista
- un cucchiaino di olio extra vergine d’oliva
- una manciata di noci
Utilizza un buon integratore disintossicante
Se davvero vuoi liberarti dalle tossine presenti nel corpo, ti consiglio di abbinare ad un buon stile di vita Deyoxionis.
DETOXIONIS è un integratore alimentare a base di erbe e sostanze naturali che hanno dimostrato scientificamente favorire l’espulsione di tossine e scorie dall’organismo.
PERCHÈ DOVRESTI SCEGLIERE DI ASSUMERE QUESTO INTEGRATORE DISINTOSSICANTE?
Molte persone sottovalutano ampiamente i rischi di un organismo pericolosamente intossicato.
L’eccesso di tossine e scorie nei casi meno gravi comporta tutta una serie di sintomi, come stanchezza, mancanza di attenzione, mal di testa, disturbi del sonno e abbassamento dell’immunità.
Nei casi più gravi può portare a malattie neurodegenerative e a forme tumorali.
DETOXIONIS oltre ad eliminare le sostanze nocive dal corpo, apporta innumerevoli nutrienti benefici all’organismo in grado di ringiovanire il corpo a livello cellulare.
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Bevi acqua e limone
Bere un bicchiere di acqua e limone la mattina appena svegli a digiuno apporta innumerevoli benefici al tuo organismo, tra cui:
- aumento della peristalsi intestinale e maggior stimolo ad andare in bagno. Ideale per le persone che soffrono di costipazione e metabolismo lento
- Funge da vera e propria doccia interna, che rimuove efficacemente le tossine e le sostanze tossiche presenti nel tratto intestinale.
- Migliora la digestione
- Purifica ed alcalinizza il sangue
Consuma tutti i giorni appena alzato una tazza di acqua calda e limone, mi raccomando!
L’uniche persone che dovrebbero evitare di consumare questa bevanda, soprattutto a digiuno sono quelle con problemi di gastrite, poiché il limone essendo un agrume, potrebbe aumentare l’acidità di stomaco.
Cerca di sudare durante la giornata
Molte persone se lo scordano, ma uno dei modi migliori che ha il corpo per eliminare le tossine e le sostanze indesiderate è la sudorazione.
Puoi indurre la sudorazione tramite l’esercizio fisico e le saune.
Quando sudi, il corpo riesce ad eliminare tramite i pori della pelle tossine, scorie e in generale tutti quei elementi dannosi per il corpo.
Oltre a promuovere una sana sudorazione, l’esercizio fisico aumenta la circolazione del sangue, migliorando la salute del corpo, e velocizzando l’eliminazione delle sostanze indesiderate tramite gli organi emuntori. (pelle, intestino, reni).
Dormi almeno 8 ore per notte
Dormire rigenera il nostro corpo dalle fatiche accumulate durante la giornata.
Cerca di riposare dalle 7 alle 9 ore a notte in un ambiente buio e silenzioso.
Cerca di andare a letto prima delle 22:00, e cerca di svegliarti prima delle 7:00.
Riduci lo stress
Dormire male, non fare sport, consumare una dieta malsana, fumare, e bere alcolici sono solo alcuni dei fattori che possono aumentare lo stress nel corpo.
Un eccesso di stress riduce l’immunità e la digestione, peggiorando drasticamente tutte le funzioni del corpo.
Se stai passando un brutto periodo ti consiglio assolutamente di prendere in considerazione l’idea di praticare durante la giornata una di queste attività, come:
YOGA DELLA RISATA: Come sarebbe bello se potessimo ridere a comando, migliorando drasticamente il nostro stato emotivo.
Bene, se davvero vuoi allenare il tuo buon umore ti consiglio assolutamente di provare lo yoga della risata.
MEDITAZIONE MINDFULNESS: Se durante la giornata hai bisogno di rilassarti e “spegnere il cervello”, ti consiglio di provare la meditazione mindfulness. Questa pratica meditativa sfrutta la tecnica del “qui ed ora”. Attraverso la pratica di questa disciplina meditativa ti allenerai sempre di più a godere del momento presente. 👉 Clicca qui per approfondire l’argomento
Consuma una buona tisana disintossicante
Consuma durante la giornata una buona tisana disintossicante composta da aloe vera, bardana, betulla e tarassaco, tutte erbe naturali in grado di depurare in profondità l’organismo.
Come eliminare le tossine dal corpo in maniera naturale?
Per eliminare le tossine nelle vene, nel sangue e in generale nel corpo è consigliabile seguire tutte queste indicazioni:
- Consuma una dieta ricca di frutta e verdura
- Bevi almeno 2 litri di acqua per depurare il corpo
- Fai esercizio fisico durante la giornata e cerca di sudare
- Consuma DETOXIONIS
- Dormi almeno 8 ore per notte
- Bevi la mattina appena sveglio un buon bicchiere di acqua calda e limone
- Elimina lo stress e le emozioni negative dalla tua vita (rabbia, ansia, paura ecc..)
- Sorseggia una tisana disintossicante durante la giornata
Domande più frequenti
Cosa sono le scorie e le tossine?
Le tossine e le scorie sono sostanze tossiche che attraverso l’aria e i cibi che consumiamo possono introdursi nel corpo riducendo la salute e il benessere dell’organismo.
Quando il corpo è sano le tossine vengono eliminate velocemente dagli organi emuntori, tuttavia, in alcuni casi, l’eccesso di tossine può sopraffare la capacità eliminatoria degli organi emuntori, che non riuscendo a neutralizzare ed eliminare efficacemente queste sostanze tossiche, ne favoriscono l’accumulo.
Quali sono i sintomi di un eccesso di tossine nel corpo?
I sintomi che possono indicare un eccesso id tossine sono:
- bassa immunità e infezioni ricorrenti
- mancanza di energia
- stanchezza e spossatezza
- problemi digestivi
- gonfiore e borse sotto gli occhi
- ansia e sintomi depressivi
Cosa sono le tossine acide?
Le tossine acide sono sostanze di scarto che si accumulano nel tempo all’interno del nostro corpo, indebolendolo e predisponendolo ad attacchi esterni, infiammazioni e malattie
Come posso depurare l’organismo in un giorno?
Depurare l’organismo in un solo giorno è impossibile, tuttavia praticare un corretto stile di vita e seguire tutte le indicazioni descritte in questo articolo può favorire velocemente l’espulsione delle tossine dall’organismo.
Qual è il miglior prodotto per depurare l’organismo?
Il miglior prodotto naturale per depurare l’organismo in profondità è DETOXIONIS
Come disintossicare il corpo dalle tossine?
- Riduci lo stress
- Consuma una dieta sana ed equilibrata
- Riduci il consumo di droghe ed alcolici
- Fai esercizio fisico
- Consuma un buon integratore disintossicante
- Bevi una tisana depurativa
- Bevi almeno 2 litri di acqua naturale al giorno