Si può mangiare il tonno con la diarrea?
Si può mangiare il tonno con la diarrea? Continua con la lettura dell’articolo per scoprirlo!
La diarrea è un disturbo digestivo in cui la persona evacua frequentemente feci molli o liquide. Si tratta di una forma comune di disturbo gastrointestinale, che può essere causata da molte cause differenti.
La sindrome diarroica può essere causata talvolta da infezioni batteriche o virali, intolleranze alimentari, patologie intestinali, freddo, abuso di drink alcolici, abuso di farmaci o integratori, stress o ansia.
La diarrea è una problematica digestiva che può essere accompagnata da altri sintomi, che possono includere meteorismo addominale, flatulenza, dolore addominale, urgenza defecatoria, feci sfatte e maleodoranti, carenza di nutrienti, nonché perdita di peso, se la diarrea è di natura cronica.
Possiamo suddividere la diarrea in due tipologie; cronica e acuta.
La diarrea acuta può durare fino ad un massimo di due settimane e la causa responsabile di questo disturbo è attribuita alle infezioni batteriche o virali, intossicazione alimentare ecc..
La diarrea cronica, invece, può durare per molto tempo e può essere una condizione che può ridurre la qualità della vita della persona. La diarrea cronica è associata solitamente al colon irritabile di tipo diarroico, alla colite ulcerosa, al morbo di Crohn ecc.. La diarrea cronica può causare stanchezza, forte dimagrimento, debolezza muscolare ecc..
La dieta ricopre un ruolo di primaria importanza nella cura della diarrea.
Si può mangiare il tonno con la diarrea?
CONTENUTI
Quando abbiamo la diarrea possiamo consumare il tonno? Si tratta di tonno in scatola o tonno fresco? Gli effetti cambiano notevolmente in base a quale tonno decidiamo di consumare.
Il tonno in scatola a differenza del tonno fresco è ricco di sale.
Il sale fa bene alla diarrea?
Il sale può influire negativamente sulla diarrea a causa del fatto che aumenta la disidratazione e l’irritazione del tratto digestivo.
Quando si ha la diarrea, L’organismo perde molta acqua e sali minerali, tra cui il sodio, il potassio e il cloruro, nutrienti molto importanti per il corretto funzionamento dell’organismo.
Già di per sé quindi avere la diarrea comporta una forte disidratazione e perdita di minerali. Consumando inoltre, cibi ricchi di sale, come il tonno in scatola, la disidratazione peggiora ulteriormente, peggiorando di conseguenza la sindrome diarroica.
Se non bastasse questo per convincerti ad evitare di consumare il tonno in scatola con la diarrea, devi sapere che il sale irrita l’intestino già infiammato e provato dalla diarrea. Questi sono i motivi per cui dovresti assolutamente evitare di consumare cibi ricchi di sale come il tonno in scatola.
Differente è il discorso riguardante il tonno fresco. Quando hai la diarrea devi evitare di consumare alimenti che possono accelerare il transito intestinale, come gli alimenti ricchi di fibre vegetali. Tuttavia, il tonno fresco non contiene fibre vegetali. Inoltre, è un alimento molto benefico per il corpo, poiché contiene al suo interno nutrienti preziosi, come il magnesio, il potassio, la vitamina B12, la vitamina b3, il selenio e la vitamina D.
In conclusione possiamo dire che il tonno può essere consumato dalle persone con la diarrea, solo nel caso in cui si tratti di tonno fresco.
Con la diarrea si possono mangiare le uova?
Se si ha la diarrea, è importante evitare di consumare cibi che possono peggiorare la digestione, dato che le persone affette da diarrea solitamente presentano un intestino infiammato.
Le uova sono un alimento molto nutriente, che deve essere consumato con parsimonia.
Quindi, si, le uova possono essere consumate dalle persone con diarrea, tuttavia devi assicurarti che vengano preparati con metodi semplici come la cottura alla piastra. Evita di friggere le uova.
Con la diarrea cosa posso mangiare a pranco e a cena? Ecco un esempio di dieta antidiarrea.
Le persone che soffrono di diarrea acuta devono evitare di consumare tutti quei alimenti che possono aumentare l’accelerazione del transito intestinale.
In questo caso devi consumare alimenti privi di fibra vegetale ed alimenti in bianco di facile digestione, come riso bianco, pollo, patate, tacchino e pesce magro, con poco olio extra vergine d’oliva – max un cucchiaino per donare un po’ di gusto alla pietanza -.
Una volta che la fase acuta è passata potete reintrodurre con moderazione alcuni tipi di verdura, da consumare cotte, come le carote, le zucchine e i finocchi. Questo contribuisce a migliorare la flora batterica intestinale.
In caso di diarrea cronica, causata da alcune condizioni digestive, potresti anche consumare altri alimenti, come alcuni tipi di frutta, poca frutta secca ecc.. L’importante è concordare la dieta da seguire con il proprio dottore.
DIARREA FASE ACUTA
PRANZO
Riso in bianco + un cucchiaino di olio extra vergine d’oliva. Pollo alla piastra
CENA
Patate + orata
DIARREA CRONICA
Colazione
Una banana poco matura ( è un frutto astringente che può aiutare a ridurre le scariche diarroiche ).
Pranzo
Riso bianco + un cucchiaino di olio extra vergone d’oliva + petto di tacchino + una carota lessa
Cena
Patate al vapore + spigola + un cucchiaino di olio extra vergine d’oliva
Questo è solo un esempio di dieta anti diarrea che potete seguire per migliorare la vostra condizione.
Si può mangiare il prosciutto crudo e il parmigiano reggiano con la diarrea?
Dato che sia il prosciutto crudo, che il parmigiano reggiano sono due alimenti ricchi di grassi saturi e sale, non possono essere consumati dalle persone che soffrono di diarrea.
Miglior integratore contro la diarrea
I migliori rimedi contro la diarrea sono:
ASSUMI UN BUON PROBIOTICO: Molti studi hanno dimostrato che la diarrea, la sindrome del colon irritabile, il malassorbimento intestinale e in generale tutti i disturbi gastrointestinali più comuni sono associati alla cosiddetta disbiosi intestinale, ovvero quella condizione in cui i batteri patogeni che vivono nel tratto intestinale sono superiori ai batteri buoni. Per riportare ad uno stato di salute il microbiota intestinale e quindi ridurre considerevolmente i disturbi digestivi, come la diarrea, occorre assumere alimenti ricchi di probiotici, come nel caso del kefir, oppure optare per un buon integratore di probiotici. IL MIGLIOR PROBIOTICO IN COMMERCIO È QUELLO DELLA AAVALABS
Domande più frequenti
Posso consumare le patate con la diarrea?
Le patate sono un alimento benefico per le persone che vanno frequentemente in bagno, dato che questo alimento oltre ad essere molto digeribile, è anche un alimento molto ricco di amido, una sostanza che aiuta a trattenere l’acqua, risultando molto utile nel contrastare la consistenza liquida o semi liquida delle feci diarroiche.
Si può mangiare il tonno in scatola con la diarrea?
Con la sindrome diarroica si sconsiglia di consumare il tonno in scatola, dato che aumenta ulteriormente la disidratazione e l’irritazione dell’intestino.
Si può mangiare la frittata di uova con la diarrea?
Se preparate la frittata senza olio, si.
Posso consumare la marmellata con la diarrea?
La marmellata è un alimento ricco di frutta e zuccheri che non deve essere consumata dalle persone che soffrono di forte diarrea.
