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La salute è come il denaro, non abbiamo mai una vera idea del suo valore fino a quando la perdiamo. Josh Billings

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Maledetto xanax, occhio a non abusarne!

Maledetto Xanax! Chi non ha mai detto questa frase almeno una volta durante la sospensione dal consumo di questo farmaco?

In questo articolo cercheremo di approfondire gli effetti dati un’assunzione prolungata dello xanax, e lo faremo mediante le testimonianze e le opinioni delle persone che hanno assunto questo medicinale. 

Inoltre, cercheremo anche di elencare le strategie anti ansia e le migliori alternative naturali allo xanax, secondo gli studi scientifici. 

Cos'è lo xanax? A cosa serve?

CONTENUTI

L’alprazolam, medicinale noto con il nome di Xanax è un ansiolitico benzodiazepinico ad azione rapida.

Viene generalmente utilizzato dalle persone che soffrono di:

  • Attacchi di panico
  • Disturbi d’ansia sociale e generalizzato

Il suddetto medicinale possiede proprietà ansiolitiche, calmanti, rilassanti, sedative e anticonvulsionanti.

Il medicinale inizia ad agire e a ridurre i sintomi associati alla tua componente ansiosa già entro i primi 60 minuti.

Per combattere efficacemente i disturbi d’ansia occorre almeno 1 settimana di assunzione. Per acquistarlo in Italia occorre la ricetta medica. 

Lo si può trovare sotto forma di gocce o compresse. L’azione rilassante e calmante dell’alprazolam è dato dalla sua capacità di legarsi ad un neurotrasmettitore noto con il nome di Gaba, neurotrasmettitore, che svolge un effetto inibitorio del sistema nervoso centrale, determinando di conseguenza una forte diminuzione dell’eccitamento neuronale. 

assumo xanax da 20 o 30 anni

Quali sono gli effetti a lungo termine dati dall'assunzione di questo farmaco?

Lo xanax per molte persone può rappresentare una “via di salvezza” e non potrei essere più d’accordo con loro, tuttavia devi sapere che è altamente sconsigliato assumere questo farmaco per un tempo relativamente lungo, dato che più è il tempo il tempo di assunzione e più difficile sarà staccarsi dalla dipendenza da questo farmaco, cosa voglio dire?

Come tutte le benzodiazepine, l’assunzione prolungata dello xanax può comportare:

  • Dipendenza fisica ( alterazioni del comportamento date dalla necessità di assumere xanax in quantità sempre più maggiori)
  • Sintomi di astinenza, soprattutto nel caso in cui l’interruzione del farmaco avvenga in modo eccessivamente veloce
  • Assuefazione. La tolleranza, ovvero la perdita di risposta al medicinale potrebbe richiedere di aumentare le dosi per avere lo stesso effetto calmante che avevi durante le prime assunzioni. NOTA BENE: Alcune ricerche scientifiche confermano l’esistenza della tolleranza, mentre altre no.

Come tutti i medicinali, anche lo xanax intossica l’organismo e nello specifico il fegato.

Devi sapere che tutti i medicinali riescono a combattere la malattia, ma non ad eliminare la causa, cosa voglio dire?

Se stai cercando di migliorare la tua salute è inutile prendere un antiacido dopo un pasto molto sostanzioso. Sarebbe meglio evitare di assumere quel pasto.

I farmaci devono rappresentare solo delle cure a breve termine. Nel caso dello xanax, dovresti assumerlo per un tempo relativamente breve, e contemporaneamente migliorare il tuo stile di vita per evitare di cadere nella trappola dell’ansia e degli attacchi di panico.

Più avanti nell’articolo ti elencherò le migliori strategie naturali che hanno dimostrato scientificamente migliorare la salute mentale ed emotiva.

Devi riuscire a sostituire lo xanax con strategie naturali che possano calmare la tua mente. 

Maledetto xanax, leggi le testimonianze e le opinioni delle persone che hanno assunto questo farmaco

“Ho un disturbo di panico da ansia generalizzata iniziata da quando ero bambino. Prendo Xanax da oltre 30 anni ormai.

Ogni giorno assumo 4 pillole. Il mio medico è andato in pensione e ora ho un nuovo dottore che mi ha ridotto la dose.

Dall’assunzione di 4 pillole ogni giorno sono sceso a 1/2 pillola ogni giorno. Non riesco più a dormire. Ho un’insonnia estrema, ansia e attacchi di panico estremi che mi affliggono ogni giorno.

Sono rimasto scioccato da come il dottore mi ha interrotto l’assunzione. In questo momento sono in condizioni mentali e fisiche davvero precarie.

Quando assumevo 4 pillole al giorno dormivo bene, mangiavo e potevo condurre una vita normale.

Ho preso Xanax per oltre 30 anni. È davvero disumano quello che mi stanno facendo. Il mio corpo si basa sull’assunzione di questa medicina, ormai ne è dipendente.

Il mio corpo non è in grado di gestire lo shock dei sintomi di astinenza. Alcune persone hanno DAVVERO BISOGNO di Xanax!

Mario, 57 anni

MALEDETTO XANAX! “Il ritiro dal consumo dello Xanax è l’esperienza più lunga e agonizzante che io abbia mai vissuto. Non mi credi?

Questo farmaco è in assoluto il peggior farmaco da eliminare per la maggior parte delle persone. L’astinenza da stupefacenti impallidisce in confronto a questo. Questa non è una recensione, è un avvertimento!”.

Claudia, 49 anni

Durante la prima assunzione di xanax la mia vita era migliorata tanto. Il mio appetito era tornato normale e mi sono interessato di nuovo alle mie normali attività quotidiane.

Questo mi ha dato la motivazione di raggiungere alcuni obbiettivi che mi ero prefissato.

Tuttavia l’assunzione di questo farmaco è per un uso a breve termine. Quando sono diventato dipendente la dose di xanax che mi prescrivevano i dottori non era mai sufficiente.

Appena ho notato che la situazione stava degenerando ho deciso a malincuore di staccare dal consumo di questo farmaco.

Se prendi questo farmaco non rimanerci troppo a lungo! Lottare contro la dipendenza da xanax è la cosa in assoluto più difficile che ho fatto nella mia vita. Ancora adesso dopo 2 anni sto combattendo!

Gianfranco, 37 anni

“Veleno. Questo farmaco mi ha rovinato la vita. Sono stato in cura per 3 anni con 1 mg al mattino, 1 mg nel pomeriggio e 1 mg la sera. Un giorno ho deciso di non prenderne più e ho avuto quasi un attacco di panico.

Per 5 ANNI ho avuto sintomi di astinenza. Ho smesso di guidare per 5 anni perché avrei avuto attacchi di panico in macchina.

Ho smesso di uscire con gli amici. Mi aveva completamente trasformato in un vegetale.

5 anni dopo sono finalmente uscito da questo calvario. Non prenderlo!! Non assumere lo xanax per nessun motivo al mondo!

Non ne vale la pena, o decidi di assumerlo a vita, cosa che sconsiglio data l’eccessiva tolleranza che crea. È come una montagna russa, più stai bene all’inizio e più stai male alla fine. 

Giovanna, 42 anni

CONCLUSIONI: Come avrai capito anche da te, le opinioni riguardo l’utilizzo dello xanax sono pressochè tutte identiche. nel primo periodo può migliorare la tua vita, grazie alla sua cpacità di migliorare il tuo stato di calma, tuttavia nel lungo periodo può portare a tolleranza ( cosa che ti spinge a consumarne sempre di più, e quindi a spingerti sempre di più nel baratro).

Il problema sorge quando una persona conscia del fatto che non vuole essere dipendente a vita da un farmaco decide di smettere di assumere lo xanax, è lì che iniziano i veri problemi! 

Migliori strategie naturali contro l'ansia e gli attacchi di panico secondo gli studi scientifici

Non interrompere mai di botta l’assunzione dello xanax, poiché gli effetti dell’astinenza potrebbero essere davvero devastanti ed imprevedibili per il tuo corpo.

Insieme al tuo dottore cerca di trovare un percorso per ridurre pian piano la dose di Xanax da assumere fino alla completa interruzione dal medicinale. 

PRATICA LO YOGA: Lo yoga è un esercizio che può aiutare notevolmente a ridurre l’ansia.

Lo yoga è una pratica millenaria che insegna tramite movimenti lenti e fluidi, associati alla respirazione diaframmatica a migliorare i propri livelli di salute e benessere.

Su youtube puoi trovare innumerevoli video che possono aiutarti a migliorare i sintomi associati all’ansia e all’eccessivo nervosismo mentale.

YOGA DELLA RISATA: Nota anche come risata consapevole, questa disciplina permette di ridere a comando, senza dover per forza guardare un video comico.

Il corpo non riesce a distinguere una risata spontanea da una risata creata “artificialmente”.

Puoi sfruttare questo fatto a tuo favore per migliorare istantaneamente il tuo stato di felicità, dato che tramite la risata si stimola in modo naturale la produzione di serotonina.

SEGUI UNA DIETA SANA: Essere felici e continuare a consumare cibo spazzatura è pressochè impossibile.

Aumenta il consumo di frutta, verdura e centrifugati di frutta e verdura. Questi alimenti sono ricchissimi di vitamine, minerali e sostanze antiossidanti che aiutano il corpo a funzionare al meglio.

👉 SCOPRI NELLO SPECIFICO I MOTIVI PER CUI DOVRESTI ASSUMERE I SUCCHI CRUDI DI FRUTTA E VERDURA

FAI ESERCIZIO FISICO: Tutti gli esercizi, non importa quanto lunghi o brevi, rilasciano endorfine.

Il rilascio di endorfine migliora considerevolmente il tuo umore.

Quando fai sport il tuo corpo ricambia il tuo sforzo con un rinnovato senso di benessere e felicità. Provare per credere!

STAI ALLA LUCE DEL SOLE ANCHE D’INVERNO: Molti studi hanno rilevato che la maggioranza della popolazione italiana è carente di vitamina D.

La vitamina d è un nutriente che viene sintetizzato quasi per l’80% dalla luce solare.

Non stare alla luce del sole o coprirsi la pelle con la crema solare causa inesorabilmente una carenza di questa vitamina.

Ci sono moltissimi studi che associano la carenza cronica di vitamina D alla depressione. 👉 SCOPRI PIù NEL DETTAGLIO LA CORRELAZIONE ESISTENTE TRA LA CARENZA DI VITAMINA D E LA DEPRESSIONE . Se non puoi stare alla luce del sole, ti consiglio di assumere un buon integratore di vitamina D.

ASSUMI LA RHODIOLA ROSEA: La Rhodiola Rosea è un’erba originaria dell’Asia e dell’Europa.

È una pianta adattogena, poiché aiuta il corpo ad adattarsi allo stress.

Una ricerca scientifica ha analizzato gli effetti dati dal consumo di 400 mg di Rhodiola Rosea al giorno per quattro settimane.

I partecipanti allo studio hanno riportato miglioramenti significativi nei livelli di stress, affaticamento, esaurimento ed ansia. 

ASSUMI LA L-TEANINA (MIGLIOR SOSTITUTO NATURALE DELLO XANAX): La L-teanina è un aminoacido che si trova soprattutto nel tè verde, nel tè nero e in alcune specie di funghi 

La ricerca mostra che non solo la l-teanina migliora il tuo rilassamento, ma lo fa senza causare sonnolenza o effetti indesiderati.

Uno studio che includeva 104 partecipanti ha dimostrato, che le persone che assumevano l-teanina sperimentavano livelli di stress ed ansia più bassi durante le situazioni stressanti. 

Oltre a ridurre lo stress la l-teanina aiuta anche a migliorare l’ immunità e la concentrazione.

Domande più frequenti

Quali sono gli effetti collaterali dati dall’assunzione dello xanax?

Come accennato, lo Xanax può causare sonnolenza, vertigini ed altri effetti collaterali indesiderati . Può anche causare:

  • Dolore alla testa
  • Disturbi alla vista
  • Diminuzione del desiderio sessuale
  • Debolezza muscolare
  • Inappetenza

Alcuni effetti collaterali più consequenziali ma meno comuni possono includere:

  • Dolore toracico
  • Disturbi della minzione
  • Depressione e pensieri suicidi
  • Convulsioni
  • Problemi di respirazione
  • Orticaria

Ci sono molte alternative naturali che non sono accompagnate da questi effetti collaterali indesiderati. 

Maledetto xanax, esistono alternative naturali a questo farmaco?

  • Yoga della risata
  • Yoga
  • Dieta sana
  • Esercizio fisico
  • Stare all’aperto e alla luce del sole
  • Assumere la teina e la rhodiola rosea

Team Benessere

Nata e cresciuta a Rosignano Solvay , appassionata da sempre per tutto quello che ruota intorno al benessere della persona. Biologa, diplomata all'I.T.I.S Mattei

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