Linfa di betulla e tiroide
Consumare la linfa di betulla migliora la salute della tiroide? Continua con la lettura dell’articolo per scoprirlo!
Cos'è la linfa di betulla?
CONTENUTI
La linfa di betulla è un liquido limpido che può essere estratto dagli alberi di betulla. È anche noto come acqua di betulla, succo di betulla o sciroppo di betulla .
Per moltissimi anni la linfa di betulla è stata consumata come bevanda in grado di migliorare la salute complessiva dell’organismo. Andiamo più nel dettaglio per scoprire i benefici derivanti il consumo di questa bevanda.
Quali sono i suoi benefici?
La linfa di betulla è una bevanda a basso contenuto di calorie e zuccheri. Consumare 300 ml di questa bevanda apporta all’organismo il 95% di magnesio e il 130% di manganese che dovresti assumere quotidianamente dalla dieta.
Inoltre, contiene anche buone quantità di calcio, zinco e rame. Il manganese è un minerale importantissimo per il buon funzionamento del sistema nervoso. Inoltre, migliora la densità ossea, oltre a combattere i problemi di artrite e ipercolesterolemia.
Il magnesio è un nutriente essenziale per l’energia, la formazione di proteine, la contrazione muscolare, il rilassamento e la regolazione del sistema nervoso. I ricercatori hanno scoperto che quasi il 50% della popolazione europea è carente di questo minerale.
Questa “bevanda miracolosa” contiene al suo interno un’incredibile quantità di molecole antiossidanti.
Questi antiossidanti polifenolici combattono lo stress ossidativo, fungendo da protezione per diverse patologie, come il diabete di tipo 2, le patologie cardiovascolari, l’osteoporosi, alcune forme tumorali e il morbo dell’alzheimer.
Un altro nutriente benefico contenuto nella linfa di betulla è la vitamina C. Questa vitamina idrosolubile stimola la produzione di collagene, oltre a fungere da potente sostanza antiossidante ed antinfiammatoria.
Se stai cercando di depurarti e perdere i chili in eccesso, la linfa di betulla è la bevanda che fa al caso tuo, poiché oltre a contenere pochissime calorie, favorisce l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso.
Linfa di betulla e tiroide: Cosa dicono gli studi scientifici?
Consumare abitualmente la linfa di betulla migliora la salute della tiroide?
La tiroide è una ghiandola endocrina a forma di farfalla situata nella parte anteriore del collo.
Attraverso gli ormoni che rilascia nel flusso sanguigno, la ghiandola tiroidea influenza quasi tutti i processi metabolici del tuo organismo.
I disturbi tiroidei più comuni sono l’ipotiroidismo e l’ipertiroidismo, due condizioni caratterizzate da una produzione anormale degli ormoni tiroidei. Nei casi più gravi i problemi tiroidei possono portare anche a forme tumorali.
L’ipertiroidismo è quella condizione in cui la tiroide produce troppi ormoni tiroidei.
Questa iperproduzione tiroidea può portare nel soggetto a sperimentare diversi sintomi, che includono:
- Tachicardia
- Ansia
- Caduta dei capelli
- Metabolismo eccessivamente veloce
- Perdita di peso
- Diarrea e feci molli
- Insonnia
- Temperatura eccessivamente elevata
L’ipotiroidismo è quella condizione in cui c’è una produzione insufficiente di ormoni tiroidei.
Questa ipofunzionalità tiroidea può causare nell’individuo diversi sintomi caratteristici, che possono includere:
- Bradicardia
- Depressione
- Metabolismo eccessivamente lento
- Aumento di peso
- Costipazione e feci dure
- Ipersonnia
- Scarsa motivazione ed apatia
- Temperatura eccessivamente bassa
Lo zinco è uno dei minerali più importanti per la salute della tiroide. Questo minerale è fondamentale per avere livelli sani dell’ ormone tiroideo T3. E dato che la linfa di betulla è molto ricca di questo minerale, potrebbe aiutare a contribuire a migliorare i sintomi associati ai tuoi problemi tiroidei.
La supplementazione di zinco è un buon modo per equilibrare la produzione degli ormoni tiroidei all’interno del corpo.
Uno studio ha rilevato che livelli di cortisolo ( ormone dello stress) nel corpo eccessivamente elevati riduce la produzione di T3 e T4, aumentando i livelli dell’ormone stimolante la tiroide ( TSH). Consumare adeguate quantità di zinco tramite la dieta riduce i livelli di cortisolo, migliorando la salute della ghiandola tiroidea.
Il magnesio è un minerale importantissimo che nell’organismo svolge quasi 300 processi metabolici, rivelandosi un nutriente fondamentale per la salute del corpo.
Non sorprende che il magnesio sia anche benefico per la salute della tiroide. La ricerca ha rilevato, che una carenza di questo minerale nell’organismo è associato a vascolarizzazione tiroidea, una condizione che indica un processo infiammatorio in atto.
Un miglioramento generale della funzione tiroidea può essere ottenuta attraverso un consumo regolare di magnesio. Consumare 300 ml di linfa di betulla ti permette di fare il pieno di questo minerale!
La linfa di betulla è un alimento antinfiammatorio, antitumorale e dalle spiccate proprietà antiossidanti, che può ridurre efficacemente lo stress ossidativo e l’infiammazione dell’organismo.
Una produzione eccessiva o insufficiente di ormoni tiroidei dipende solitamente da un malfunzionamento della tiroide, causata da un processo infiammatorio in atto.
Dato che la linfa di betulla è una bevanda che sfiamma l’organismo, consumare questa bevanda può rivelarsi molto utile per combattere i disturbi tiroidei.
Domande più frequenti
La linfa di betulla aiuta a dimagrire?
Si, poiché oltre a contenere pochissime calorie è anche in grado di eliminare i liquidi in eccesso, combattendo efficacemente la scarsa circolazione linfatica.
Inoltre, grazie alle sue proprietà drenanti elimina velocemente le tossine e le scorie acide intrappolate nell’organismo.
Il mio consiglio è quello di consumare la linfa di betulla assieme ad una dieta sana ed equilibrata.
Consumare la linfa di betulla migliora la salute della tiroide?
Si, l’alta presenza di magnesio, zinco e di sostanze antiossidanti contenute in questa bevanda fanno della linfa di betulla una bevanda molto salutare che può migliorare la salute della ghiandola tiroidea.
