Il limone è uno dei migliori rimedi naturali per combattere l’acidità di stomaco?
Il limone è uno dei migliori rimedi naturali per combattere l’acidità di stomaco? Continua con la lettura di questo articolo per scoprirlo!
Lo stomaco svolge l’importante funzione di scomporre e digerire il cibo, che assumi tramite la dieta. Per fare ciò, lo stomaco utilizza l’acido gastrico. Il componente principale dell’acido gastrico è l’acido cloridrico.
In condizioni normali l’acido dello stomaco non porta a nessun disturbo doloroso dello stomaco, tuttavia, uno stile di vita sbagliato, una dieta povera di cibi naturali e l’eccesso calorico possono aumentare eccessivamente la produzione di acido gastrico, causando l’acidità di stomaco.
L’acidità di stomaco è un disturbo digestivo alquanto fastidioso e doloroso che tutte le persone almeno una volta nella vita hanno dovuto sperimentare. Può essere causato da diversi fattori, tuttavia, pasti eccessivamente calorici e ricchi di sale, sono una delle cause più frequenti di forte acidità di stomaco.
I sintomi più comuni di questo disturbo sono nausea, dolore e bruciore di stomaco.
Quali sono le cause dell'acidità di stomaco?
CONTENUTI
Le cause più comuni di forte acidità di stomaco comprendono:
CATTIVA DIETA: Consumare continuamente alimenti infiammatori, come cibi industriali, cibo spazzatura, carne rossa, cerali raffinati, alimenti salati, drink alcolici e bevande gassate possono infiammare l’organismo, favorendo la comparsa del reflusso acido. Anche mangiare grandi quantità di cibo, masticare poco e consumare la frutta a fine pasto sono tutti fattori che possono contribuire a peggiorare l’acidità di stomaco.
INFEZIONE BATTERICA: L’helicobacter pylori è un batterio, che può aumentare eccessivamente la produzione di acido nello stomaco.
BERE ALCOLICI: L’alcol è una bevanda che irrita il rivestimento dello stomaco. Questo può aumentare eccessivamente la produzione di acido..
Altri fattori che possono contribuire ad aumentare la probabilità di soffrire di acidità di stomaco sono:
- Consumare latticini
- Bere bevande eccitanti, come il caffè o la redbull
- Fumare o fare largo uso di droghe
In casi davvero rari, l’acidità di stomaco potrebbe essere causata dal cancro allo stomaco.
Quali sono i suoi sintomi?
I sintomi più comuni riferiti dai pazienti con forte acidità di stomaco, includono:
- nausea o vomito
- gonfiore addominale
- bruciore di stomaco
- diarrea e feci molli
- inappetenza
- forte dimagrimento senza nessun cambiamento nella dieta
Che dieta devo seguire?
Alimenti consentiti
Consumare una dieta ricca di cibi naturali e ricca di fibre può migliorare la digestione, contribuendo efficacemente a ridurre i sintomi del bruciore di stomaco.
I cibi che puoi consumare tranquillamente sono:
- carne
- pesce
- cereali integrali
- carote
- mandorle
- patate
- riso
- pasta
- avena
- finocchio
- mele
- pere
- banane
- carciofi
- cavoli
- cavolfiori
- lattuga
- broccoli
- legumi
- olio di cocco
- olio extra vergine d’oliva
NOTA BENE: Prediligi carni bianche, come il pollo e il tacchino.
Alimenti vietati
I cibi da eliminare sono quelli che aumentano eccessivamente l’infiammazione e l’acidità dello stomaco, come
- salumi
- carne rossa
- fritture
- cibi industriali
- formaggi grassi
- spezie piccanti
- cipolla
- aglio
- cibi acidi come, pomodori, limone, melanzane e arance
Il limone è un rimedio naturale che può curare l'acidità di stomaco?
Il limone è un frutto molto ricco di vitamina c e sostanze antiossidanti, che riducono lo stress ossidativo del corpo.
Oltre a migliorare l’assorbimento del ferro, è in grado di alcalinizzare il corpo, aumentando l’ossigenazione dei tessuti.
È proprio grazie al suo effetto alcalinizzante, che molte persone sono convinte che il limone, sia un ottimo rimedio naturale per ridurre l’acidità di stomaco, tuttavia, non esiste nessun studio che possa confermare questo, anzi, alcune persone hanno scoperto che bere acqua e limone a digiuno può peggiorare ulteriormente la loro acidità di stomaco.
NOTA BENE: Il limone su alcune persone ha dimostrato migliorare i sintomi del bruciore di stomaco, mentre su altri li ha peggiorati notevolmente. Forse, consumare pochissimo succo di limone diluito in acqua può effettivamente aiutare a ridurre la sintomatologia associata al bruciore di stomaco, tuttavia, non possiamo esserne certi.
Secondo la nostra personalissima opinione ci sono rimedi naturali altamente più efficaci, rispetto al limone, per curare il bruciore di stomaco.
Miglior rimedio naturale contro l'acidità di stomaco
Il miglior rimedio naturale per diminuire velocemente il bruciore di stomaco è il:
SUCCO DI ALOE VERA: Il succo di aloe vera è una bevanda antinfiammatoria, rinfrescante e depurativa, che riduce l’infiammazione e lenisce le pareti dello stomaco, riducendo il dolore.
Se non bastasse questo per rendere il succo di aloe vera uno dei migliori rimedi naturali per curare il bruciore di stomaco, alcuni studi hanno dimostrato che bere succo di aloe vera può aiutare a migliorare i sintomi della colite ulcerosa, della gastrite e del colon irritabile.
Miglior integratore alimentare contro l'acidità di stomaco
Digestivaid è un integratore alimentare a base di calcio carbonato, papaia e liquirizia in grado di ridurre drasticamente l’acidità di stomaco, migliorando il benessere dell’apparato digerente.
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Domande più frequenti
Quali sono le conseguenze di avere livelli elevati di acidità di stomaco?
Avere alti livelli di acido nello stomaco può aumentare il rischio di sviluppare diverse condizioni, come:
- Ulcere peptiche: Sono piaghe cutanee, che possono formarsi, quando l’acido gastrico inizia a distruggere il rivestimento dello stomaco.
- Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
- Emorragia gastrointestinale: si tratta di un disturbo digestivo che esordisce con un forte sanguinamento.
Posso utilizzare il limone come rimedio naturale per il bruciore di stomaco?
Il limone è un alimento acido, che potrebbe aggravare ulteriormente il bruciore di stomaco. In commercio ci sono prodotti molto più utili ed efficaci per combattere questo disturbo, come ad esempio il succo di aloe vera.
