Dieta durante radioterapia del seno
Che dieta bisogna seguire , mentre stiamo effettuando delle sedute di radioterapia del seno ?
In questo articolo scoprirai quali sono i migliori cibi da consumare durante la terapia radiante , e quali sono invece assolutamente da evitare .Â
Seguire un’alimentazione specifica e accurata durante il trattamento con radiazioni è di vitale importanza , per evitare che i pazienti affetti da carcinoma mammario evitino di consumare cibi o ingerire integratori ,che possono indebolire l’impatto citotossico delle radiazioni sulle cellule tumorali del seno.
 L’alimentazione dovrà riuscire ad aumentare l’efficacia del trattamento a radiazioni , attraverso il consumo di specifici alimenti.
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Cos'è la radioterapia ?
La radioterapia è una particolare forma di terapia , che sfrutta dosi massicce di raggi x per scoprire le cellule tumorali e annientarle , facendo attenzione ad evitare di colpire le cellule sane .
Possiamo utilizzare questo trattamento per eliminare le cellule tumorali presenti in vari distretti corporei , nel nostro caso , la utilizzeremo per individuare e distruggere le cellule tumorali del seno.
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Dieta durante la radioterapia del seno
Cibi consigliati per migliorare l'efficacia della terapia a radazioni
I seguenti alimenti hanno dimostrato aumentare la radiosensibilità delle cellule e quindi favorire l’efficacia della terapia a radiazioni.
Questi cibi dovranno essere la base della tua dieta , in quanto hanno moltissime proprietà benefiche nel trattamento del carcinoma mammario.
Gli alimenti che potrai consumare liberamente nel tuo percorso alimentare sono :
- Fagioli secchiÂ
- Cavolo
- Funghi
- MirtilliÂ
- Mele
- Zucchine
- Salmone selvaggio ( non di allevamento )
- Ciliegie
- Cetrioli
- Grano saraceno
- uva
- Noci del Brasile
- NociÂ
- MieleÂ
- Sgombro
- Melograni
- Lamponi
- Riso rosso e nero
- Sardine
- Curcuma
- Semi di linoÂ
- Broccoli
Cibi neutri
Gli alimenti neutri possono essere consumati senza nessun tipo di restrizione , infatti non migliorano e non peggiorano la terapia .
Tra i cibi scritti in questa lista , è sempre preferibile scegliere cibi ricchi di fibre , che diminuiscono l’indice glicemico , favorendo una diminuzione degli zuccheri nel sangue .
- Banane
- Carote
- Sedano
- Kiwi
- Meloni
- PereÂ
- Pesche
- Pistacchi
- Prezzemolo
- Avena
- Olio d’oliva
- Carote
- Uova
- Pane integrale
Anche se non sono alimenti che interferiscono con la terapia radiante , i cibi che richiedono una cottura , devono essere consumati a vapore o tramite ebollizione , evitando accuratamente fritti o affumicature , che aumenterebbero pericolosamente i radicali liberi , aumentando l’infiammazione dell’organismo . Ps : Non si scherza con la salute !
Evita di utilizzare eccessivamente il sale , ma attieniti alle raccomandazioni della FDA
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Cibi e integratori assolutamente da evitare
Gli alimenti che troverai in questa lista non sono per forza cibi che danneggiano la salute dell’organismo , anzi , alcune di esse sono considerati anche superfood per la loro grande quantità di micronutrienti .
Il problema è che alcuni alimenti proteggono le cellule , anche quelle tumorali , dall’azione della radioterapia , e questo bisogna assolutamente evitarlo .
Quindi in concomitanza della terapia a radiazioni , si consiglia di cessare assolutamente l’utilizzo di questi cibi e integratori radioprotettivi :
- Ginseng
- Zenzero
- Pasta di soia
- Integratori di vitamina c
- Propoli
- Menta
- resveratrolo
- melatonina
- apigenina
Come scegliere la dieta da seguire durante la radioterapia del seno o della prostata
Adesso conosci i cibi migliori da consumare durante la radioterapia del seno o prostata , però non devi fare l’errore di credere che ogni persona reagisca allo stesso modo , infatti , la radioterapia può modificare il modo in cui l’organismo accetta specifici alimenti .
Ogni paziente ha delle reazioni completamente diverse alla terapia .
Adesso ti elencherò le linee guida per creare un regime alimentare consono alle tue esigenze :
- Scopri che effetti ti procura ogni alimento che ingerisci e discutilo con il tuo medico o nutrizionista
- Per migliorare le fasi digestive e non impegnare eccessivamente il corpo , cerca di evitare le abbuffate alimentari , ma dividi i pasti in piccole porzioni distribuite durante l’arco della giornata.
- Basa il tuo menù su cibi ricchi di micronutrienti e poveri di sale e grassi saturi .
- Evita qualsiasi forma di disidratazione ,per non stressare inutilmente l’organismo .Â
Ascolta i segnali che ti manda il corpo
Ogni persona reagisce diversamente alla radioterapia del seno , quindi ogni volta che ingerisci un alimento cerca di carpire ogni sensazione che il corpo cerca di mandarti .Â
Durante il trattamento ci sono pazienti che non subiscono nessun effetto collaterale , a differenza di altre , che sono molto più sensibili alla terapia radiante
Dopo l’ingestione di un alimento cerca di capire se ti lascia :
- pigro o indolente
- energico
- felice
- triste
- affaticato
- nervoso
Cibi che procurano emozioni negative o perdite di vitalità dovrebbero essere eliminate o fortemente limitate nella tua dieta .
Durante la radioterapia il tuo corpo potrebbe scatenare effetti collaterali come :
- perdita di peso
- disidratazione
- nausea
- inappetenza
- gonfiore addominale
- difficoltà digestive
Prediligi cibi sani e nutrienti
Il fattore chiave per migliorare le performance dell’organismo durante la radioterapia del seno è includere nella dieta alimenti ricchi di micronutrienti -antiossidanti , vitamine , minerali, fibre e fitonutrienti –
Elimina completamente tutti i cibi ricchi di calorie e povere di sostanze benefiche come le bibite gassate , l’alcool , snack salati , dolci , cereali raffinati e qualsiasi alimento confezionato o trasformato.
Gli alimenti migliori da includere sono :
- Frutta e Verdura : Classe di alimenti che dovrebbero essere la base di ogni dieta per mantenere la salute del corpo . Ricchi di vitamine e minerali per sostenere tutte le funzioni dell’organismo come la salute cardiovascolare , le funzioni cognitive , la digestione e il sistema immunitario . Contengono molti fitonutrienti dalle spiccate capacità antitumorali come la quercetina contenuta nelle mele, il licopene contenuto nei pomodori ecc… Questi cibi sono ricchi di enzimi – solo se consumati crudi – che facilitano la scissione degli alimenti in sostanze nutritive . ps: Cerca di perefrire nel tuo percorso alimentare frutta e verdura biologica e a Km 0
- Frutta oleosa : Rispetto alla frutta classica , contengono meno acqua e sono più ricchi di grassi sani come gli omega 3 e gli omega 6 , utili per la produzione ormonale e per diminuire l’infiammazione dell’organismo .Â
- Proteine magre : Molte persone diventano vegetariane o vegane quando scoprono di avere un tumore , pensando che la carne sia l’origine di ogni problema. È vero , ad oggi ci sono persone guarite smettendo di mangiare carne , però è vero anche il contrario . Il mio consiglio è di consumare piccoli porzioni di carne alla settimana , di varietà magra come il pollo e il tacchino , rigorosamente biologici .
- Latte e latticini : Moltissimi studi hanno appurato che in presenza di tumori è consigliabile eliminare ogni prodotto caseario , in quanto sono ricchi di grassi saturi ed aumentano eccessivamente gli ormoni della crescita , un fattore che può alimentare la massa tumorale . Se siete una di quelle persone convinte che il latte è assolutamente necessario per assumere il calcio dalla dieta , dovrete cambiare idea , infatti , i semi di sesamo hanno un quantitativo maggiore di calcio rispetto al latte .
- Cereali integrali : A differenza dei cereali raffinati come la pasta , il pane e la pizza , i cibi integrali hanno un maggior quantitativo di fibre che contrastano efficacemente la glicemia e hanno un maggior quantitativo di minerali e vitamine , sopratutto del gruppo B.
- Pesce e Uova : Piccole porzioni di pesce magro non di allevamento e una o due uova a settimana di allevamento biologico sono molto indicate nella dieta da seguire dalle persone che stanno effettuando la radioterapia al seno .Â
Migliora la digestione
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Le regole per una buona digestione sono :
- Consuma la frutta da sola , o 15 minuti prima di iniziare il pranzo o la cena
- La digestione inizia dalla bocca , mastica ogni boccone almeno 25 volte prima di ingerirlo .
- Non mangiare in concomitanza di emozioni negative , come la rabbia , l’odio o l’invidiaÂ
- Cerca di alzarti da tavola non completamente pieno
- Cerca di non bere durante i pasti per non diluire eccessivamente i succhi gastrici peggiorando tutte le fasi della digestione.
- Non mangiare i dolci a fine pasto
- Non parlare o ridere durante i pasti
- Per preparare la digestione , inizia la cena mangiando un piatto di verdure crude .
Considerazioni finali
Scegliere la dieta migliore durante la radioterapia del seno o della prostata non è una cosa semplice e veloce , oltre a sapere quali sono i migliori alimenti da consumare , devi conoscere anche le risposte del tuo corpo a particolari cibi.
Chiedi sempre consigli al tuo oncologo per conoscere il miglior regime dietetico da consumare in presenza del cancro al seno.
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