Dieta durante radioterapia del seno
Che dieta bisogna seguire , mentre stiamo effettuando delle sedute di radioterapia del seno ?
In questo articolo scoprirai quali sono i migliori cibi da consumare durante la terapia radiante , e quali sono invece assolutamente da evitare .
Seguire un’alimentazione specifica e accurata durante il trattamento con radiazioni è di vitale importanza , per evitare che i pazienti affetti da carcinoma mammario evitino di consumare cibi o ingerire integratori ,che possono indebolire l’impatto citotossico delle radiazioni sulle cellule tumorali del seno.
L’alimentazione dovrà riuscire ad aumentare l’efficacia del trattamento a radiazioni , attraverso il consumo di specifici alimenti.
Cos'è la radioterapia ?
CONTENUTI
La radioterapia è una particolare forma di terapia , che sfrutta dosi massicce di raggi x per scoprire le cellule tumorali e annientarle , facendo attenzione ad evitare di colpire le cellule sane .
Possiamo utilizzare questo trattamento per eliminare le cellule tumorali presenti in vari distretti corporei , nel nostro caso , la utilizzeremo per individuare e distruggere le cellule tumorali del seno.
Dieta durante la radioterapia del seno
Cibi consigliati per migliorare l'efficacia della terapia a radazioni
I seguenti alimenti hanno dimostrato aumentare la radiosensibilità delle cellule e quindi favorire l’efficacia della terapia a radiazioni.
Questi cibi dovranno essere la base della tua dieta , in quanto hanno moltissime proprietà benefiche nel trattamento del carcinoma mammario.
Gli alimenti che potrai consumare liberamente nel tuo percorso alimentare sono :
- Fagioli secchi
- Cavolo
- Funghi
- Mirtilli
- Mele
- Zucchine
- Salmone selvaggio ( non di allevamento )
- Ciliegie
- Cetrioli
- Grano saraceno
- uva
- Noci del Brasile
- Noci
- Miele
- Sgombro
- Melograni
- Lamponi
- Riso rosso e nero
- Sardine
- Curcuma
- Semi di lino
- Broccoli
Cibi neutri
Gli alimenti neutri possono essere consumati senza nessun tipo di restrizione , infatti non migliorano e non peggiorano la terapia .
Tra i cibi scritti in questa lista , è sempre preferibile scegliere cibi ricchi di fibre , che diminuiscono l’indice glicemico , favorendo una diminuzione degli zuccheri nel sangue .
- Banane
- Carote
- Sedano
- Kiwi
- Meloni
- Pere
- Pesche
- Pistacchi
- Prezzemolo
- Avena
- Olio d’oliva
- Carote
- Uova
- Pane integrale
Anche se non sono alimenti che interferiscono con la terapia radiante , i cibi che richiedono una cottura , devono essere consumati a vapore o tramite ebollizione , evitando accuratamente fritti o affumicature , che aumenterebbero pericolosamente i radicali liberi , aumentando l’infiammazione dell’organismo . Ps : Non si scherza con la salute !
Evita di utilizzare eccessivamente il sale , ma attieniti alle raccomandazioni della FDA
Cibi e integratori assolutamente da evitare
Gli alimenti che troverai in questa lista non sono per forza cibi che danneggiano la salute dell’organismo , anzi , alcune di esse sono considerati anche superfood per la loro grande quantità di micronutrienti .
Il problema è che alcuni alimenti proteggono le cellule , anche quelle tumorali , dall’azione della radioterapia , e questo bisogna assolutamente evitarlo .
Quindi in concomitanza della terapia a radiazioni , si consiglia di cessare assolutamente l’utilizzo di questi cibi e integratori radioprotettivi :
- Ginseng
- Zenzero
- Pasta di soia
- Integratori di vitamina c
- Propoli
- Menta
- resveratrolo
- melatonina
- apigenina
Come scegliere la dieta da seguire durante la radioterapia del seno o della prostata
Adesso conosci i cibi migliori da consumare durante la radioterapia del seno o prostata , però non devi fare l’errore di credere che ogni persona reagisca allo stesso modo , infatti , la radioterapia può modificare il modo in cui l’organismo accetta specifici alimenti .
Ogni paziente ha delle reazioni completamente diverse alla terapia .
Adesso ti elencherò le linee guida per creare un regime alimentare consono alle tue esigenze :
- Scopri che effetti ti procura ogni alimento che ingerisci e discutilo con il tuo medico o nutrizionista
- Per migliorare le fasi digestive e non impegnare eccessivamente il corpo , cerca di evitare le abbuffate alimentari , ma dividi i pasti in piccole porzioni distribuite durante l’arco della giornata.
- Basa il tuo menù su cibi ricchi di micronutrienti e poveri di sale e grassi saturi .
- Evita qualsiasi forma di disidratazione ,per non stressare inutilmente l’organismo .
Ascolta i segnali che ti manda il corpo
Ogni persona reagisce diversamente alla radioterapia del seno , quindi ogni volta che ingerisci un alimento cerca di carpire ogni sensazione che il corpo cerca di mandarti .
Durante il trattamento ci sono pazienti che non subiscono nessun effetto collaterale , a differenza di altre , che sono molto più sensibili alla terapia radiante
Dopo l’ingestione di un alimento cerca di capire se ti lascia :
- pigro o indolente
- energico
- felice
- triste
- affaticato
- nervoso
Cibi che procurano emozioni negative o perdite di vitalità dovrebbero essere eliminate o fortemente limitate nella tua dieta .
Durante la radioterapia il tuo corpo potrebbe scatenare effetti collaterali come :
- perdita di peso
- disidratazione
- nausea
- inappetenza
- gonfiore addominale
- difficoltà digestive
Prediligi cibi sani e nutrienti
Il fattore chiave per migliorare le performance dell’organismo durante la radioterapia del seno è includere nella dieta alimenti ricchi di micronutrienti -antiossidanti , vitamine , minerali, fibre e fitonutrienti –
Elimina completamente tutti i cibi ricchi di calorie e povere di sostanze benefiche come le bibite gassate , l’alcool , snack salati , dolci , cereali raffinati e qualsiasi alimento confezionato o trasformato.
Gli alimenti migliori da includere sono :
- Frutta e Verdura : Classe di alimenti che dovrebbero essere la base di ogni dieta per mantenere la salute del corpo . Ricchi di vitamine e minerali per sostenere tutte le funzioni dell’organismo come la salute cardiovascolare , le funzioni cognitive , la digestione e il sistema immunitario . Contengono molti fitonutrienti dalle spiccate capacità antitumorali come la quercetina contenuta nelle mele, il licopene contenuto nei pomodori ecc… Questi cibi sono ricchi di enzimi – solo se consumati crudi – che facilitano la scissione degli alimenti in sostanze nutritive . ps: Cerca di perefrire nel tuo percorso alimentare frutta e verdura biologica e a Km 0
- Frutta oleosa : Rispetto alla frutta classica , contengono meno acqua e sono più ricchi di grassi sani come gli omega 3 e gli omega 6 , utili per la produzione ormonale e per diminuire l’infiammazione dell’organismo .
- Proteine magre : Molte persone diventano vegetariane o vegane quando scoprono di avere un tumore , pensando che la carne sia l’origine di ogni problema. È vero , ad oggi ci sono persone guarite smettendo di mangiare carne , però è vero anche il contrario . Il mio consiglio è di consumare piccoli porzioni di carne alla settimana , di varietà magra come il pollo e il tacchino , rigorosamente biologici .
- Latte e latticini : Moltissimi studi hanno appurato che in presenza di tumori è consigliabile eliminare ogni prodotto caseario , in quanto sono ricchi di grassi saturi ed aumentano eccessivamente gli ormoni della crescita , un fattore che può alimentare la massa tumorale . Se siete una di quelle persone convinte che il latte è assolutamente necessario per assumere il calcio dalla dieta , dovrete cambiare idea , infatti , i semi di sesamo hanno un quantitativo maggiore di calcio rispetto al latte .
- Cereali integrali : A differenza dei cereali raffinati come la pasta , il pane e la pizza , i cibi integrali hanno un maggior quantitativo di fibre che contrastano efficacemente la glicemia e hanno un maggior quantitativo di minerali e vitamine , sopratutto del gruppo B.
- Pesce e Uova : Piccole porzioni di pesce magro non di allevamento e una o due uova a settimana di allevamento biologico sono molto indicate nella dieta da seguire dalle persone che stanno effettuando la radioterapia al seno .
Migliora la digestione
Le regole per una buona digestione sono :
- Consuma la frutta da sola , o 15 minuti prima di iniziare il pranzo o la cena
- La digestione inizia dalla bocca , mastica ogni boccone almeno 25 volte prima di ingerirlo .
- Non mangiare in concomitanza di emozioni negative , come la rabbia , l’odio o l’invidia
- Cerca di alzarti da tavola non completamente pieno
- Cerca di non bere durante i pasti per non diluire eccessivamente i succhi gastrici peggiorando tutte le fasi della digestione.
- Non mangiare i dolci a fine pasto
- Non parlare o ridere durante i pasti
- Per preparare la digestione , inizia la cena mangiando un piatto di verdure crude .
Considerazioni finali
Scegliere la dieta migliore durante la radioterapia del seno o della prostata non è una cosa semplice e veloce , oltre a sapere quali sono i migliori alimenti da consumare , devi conoscere anche le risposte del tuo corpo a particolari cibi.
Chiedi sempre consigli al tuo oncologo per conoscere il miglior regime dietetico da consumare in presenza del cancro al seno.
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