Masturbarsi fa perdere energia? :
Masturbarsi fa perdere energia? Chi è che non si è mai posto questa domanda almeno una volta nella vita?
In questo articolo cercherò di rispondere ad ogni tua domanda su questo argomento, quindi partiamo subito!
La masturbazione è una pratica di autoerotismo che può portare a gravi benefici fisici e psicologici.
Molte persone quando parlano di “energia” intendono le calorie, in questo post metteremo in correlazione sia l’atto masturbatorio con la perdita di peso, e sia la pratica masturbatoria con la perdità di energia, intesa come vitalità.
La masturbazione fa bene o fa male ? Cosa dice la scienza?
CONTENUTI
La masturbazione è una pratica che non è affatto dannosa per l’organismo, infatti, se praticata con criterio, senza nessun tipo di eccesso, può favorire una buona salute fisica e mentale.
Secondo gli studi scientifici il piacere autoindotto può favorire moltissimi benefici, tra cui:
- migliorare il riposo notturno: Quando siamo eccessivamente energici, occorre eliminare l’eccesso di energia nervosa accumulata durante la giornata, tramite l’eiaculazione. Attraverso l’eiaculazione rilasciamo nel torrente sanguigno un mix rilassante di endorfine, che ci aiutano a rilassarci. Scopri come migliorare il tuo sonno
- proteggerci dal cancro alla prostata: Qui ci sono due correnti di pensiero, una spiega che eiaculare almeno 3 volte a settimana ci può proteggere dai tumori maligni della prostata, e un altro dice che eiaculare eccessivamente può favorire il carcinoma alla prostata. Quindi occorre sempre la moderazione, in questo caso occorre indulgere nell’atto masturbatorio nè in eccesso, e nè in difetto.
- allenare l’erezione: La natura ci insegna che ogni parte del corpo non utilizzata per molto tempo si atrofizza, e in mancanza di eiaculazioni o rapporti sessuali protratti nel tempo, potrebbe accadere una diminuzione dei livelli ormonali e un mancato “allenamento cardiocircolatorio del nostro pene” potrebbe diminuire la forza erettile.
- migliorare il piacere sotto le lenzuola: Sapere cosa ci piace favorisce una buona intesa sessuale con il partner.
- migliorare la nostra salute psicofisica: È stato dimostrato che non masturbarsi per molto tempo può compromettere la nostra salute mentale, infatti, reprimere questo fabbisogno naturale può portare a gravi turbe mentali.
- aiutare il sistema immunitario: Ogni volta che generi un orgasmo il sistema immunitario rilascia un alto livello di immunoglobine A igA che potenziano la risposta immunitaria contro l’aggressione di virus e batteri
- migliorare la salute dell’organismo: Ogniqualvolta abbiamo un orgasmo lo stress e il nervosismo dell’organismo diminuisce, il corpo si rinforza e l’energia, intesa come vitalità si rafforza.
La masturbazione fa perdere energia ed aiuta a dimagrire?
Adesso che abbiamo appurato che questa pratica non è dannosa per l’organismo, scopriamo se possiamo sfruttare la masturbazione per facilitare la perdita dei chili in eccesso.
Purtroppo moltissimi studi, tra cui quello effettuato dal Sun, sono concordi nell’affermare che la masturbazione consuma 20 calorie, in quanto è un “esercizio” statico, infatti, attraverso l’atto muoviamo solo il braccio, e ciò implica una piccola quantità di calorie consumate.
Per ricapitolare, la masturbazione non favorisce il dimagrimento in quanto l’energia perduta attraverso questa pratica di autoerotismo è davvero irrilevante ai fini dimagranti, ma se il tuo fine è facilitare la perdita di peso occorre utilizzare altre strategie molto più efficaci, come adottare una dieta ipocalorica, iniziare a praticare almeno tre volte a settimana un vigoroso esercizio fisico ed eliminare completamente dal tuo regime alimentare ogni tipo di junk food.
Detto questo, anche se le calorie consumate durante la pratica autoerotica sono davvero esigue per avere un risultato tangibile sulla perdita di peso, è vero anche, che molte volte quando siamo nervosi e frustrati ci buttiamo subito sul cibo spazzatura, come il gelato e le patatine, per avere un minimo di gratificazione, e se per avere questa sensazione bastasse indulgere nella masturbazione, potremmo evitarci inutili rimpinzate di cibo spazzatura, cosicchè da stimolare il nostro corpo a dimagrire anche se in modo indiretto, in quanto smetteremmo di consumare alimenti ipercalorici, e poveri di nutrienti.
Questo concetto di masturbazione e gratificazione sono ben trattati nel best seller You Are Why You Eat scritto dalla dottoressa Ramani Dursavula.
Differenza tra eiaculazione ed orgasmo
Quando parliamo di masturbazione, è sottinteso che parliamo anche di eiaculazione in occidente, ma nel taoismo si può avere tutti i benefici dell’orgasmo senza avere i “cosiddetti effetti collaterali ” dell’eiaculazione.
Orgasmo ed eiaculazione sono due distinte fasi, infatti, nella prima proviamo il rilascio di endorfine, mentre nella seconda abbiamo l’espulsione del liquido spermatico.
Se non ci fosse l’eiaculazione dopo l’orgasmo, non esisterebbe il periodo refrattario, e potremmo mantenere l’erezione per tutto il tempo desiderato.
Bene, non siamo nella fantascienza, è possibile avere tutti gli orgasmi che vogliamo, senza dover per forza eiaculare all’esterno.
Per fare ciò, occorre al momento prossimo dell’eiaculazione stringere il più forte possibile il muscolo pc per non permettere all’eiaculazione di uscire all’esterno, ma per farlo, occorre allenamento, infatti, all’inizio vedrai che il liquido spermatico uscirà anche in presenza di una forte contrazione del muscolo pubococcigeo.
Come trovare il muscolo pc?
Il muscolo pc è situato tra i testicoli e l’ano. Quando fai la pipi cerca di interrompere il flusso dell’urina, bene ci sei riuscito! Quel muscolo che ti ha permesso di interrompere il flusso dell’urina è il muscolo pc, adesso non ti resta che contrarlo 50 volte al giorno.
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Per interrompere l’eiaculazione, occorre rinforzare il muscolo pc ed allenarsi.
Non fatelo a casa in quanto potreste infiammarvi la ghiandola prostatica, ma se siete davvero intraprendenti leggete il libro di Mantak Chia.
Masturbarsi fa perdere energia?
Si, la masturbazione fa perdere energia, ma solo se alla fine dell’atto eiaculi all’esterno. No, la masturbazione non ti fa perdere energia se alla fine effettui la cosidetta “eiaculazione interna”, ma cerchiamo di approfondire questo concetto che potrebbe apparire a molte persone un concetto un pò strano da digerire.
Quando ci masturbiamo o abbiamo un rapporto sessuale, normalmente espelliamo attraverso l’eiaculazione vitamine e minerali molto importanti per il corpo umano, come lo zinco ed altri importantissimi elementi
Oltre a ciò, c’è una diminuzione drastica della dopamina ed un aumento della prolattina che ci fa sentire stanchi e pigri. Quanti di voi sono riusciti ad allenarsi molto seriamente dopo un’eiaculazione?
Scommetto che molti di voi dopo l’eiaculazione avrà abbandonato i suoi buoni propositi, come andare in palestra, magari concedendosi un bel film sul divano, accompagnato da cibo spazzatura.
È normale, quando eiaculiamo all’esterno, “eliminiamo il nostro potenziale” e tutti i buoni propositi che avevamo all’inizio della giornata spariscono all’improvviso, lasciando spazio alla pigrizia più assoluta. Ci sono passato anch’io!
Quando siete giovani e pieni di energia non notate questo calo energico post masturbatorio, ma in età avanzata, questo calo è ben visibile.
Se dopo la masturbazione non eiaculate all’esterno, la vostra energia si riversa all’interno, stimolando tutto il sistema ormonale dell’organismo, aumentando l’umore, la vitalità, la genialità e piano piano noterete il corpo, che si autoguarisce.
Ci sono alcuni animali che dopo l’eiaculazione muoiono, in quanto l’espulsione di sperma li priva di tutta l’energia, lasciandoli letteralmente “prosciugati”.
Taoismo e ritenzione del seme
L’importanza della conservazione dell’energia maschile mediante la ritenzione del liquido seminale è un tema comune in varie sessuologie orientali tradizionali. L’idea alla base di questa restrizione è che l’espulsione dello sperma elimina anche l’energia maschile – sotto forma di ormoni, vitamine, minerali – e per di più, la forza vitale.
Avere orgasmi senza avere eiaculazioni all’esterno incrementa la vitalità dell’organismo e giorno dopo giorno questa energia accumulata nel corpo favorisce un potenziamento delle difese del corpo contro le malattie, e nel lungo periodo un vero e proprio processo di ringiovanimento.
Quando masturbarsi fa male?
Anche se la pratica masturbatoria non è dannosa in quanto può rilassare ed eliminare stress e nervosismo in eccesso, ci sono alcune categorie di persone che dovrebbero limitare questa pratica.
Ci sono alcune persone che praticano l’atto masturbatorio anche 10 volte al giorno. Queste persone devono rivolgersi ad un terapeuta e capire cosa si cela dietro a questa masturbazione compulsiva, che nei casi peggiori può sfociare in schiavitù psicologica.
Ci sono persone che dalla mattina alla sera non pensano ad altro che alla masturbazione. Dovrebbero cercare di astenersi per almeno 3-4 mesi attraverso l’utilizzo di hobby, come lo sport.
Le persone con gravi patologie fisiche dovrebbero limitare assolutamente la perdita di ulteriore energia attraverso la pratica della masturbazione. Un corpo giovane e sano ha energia in abbondanza e può permettersi di perderla in quanto la rinnova facilmente, tuttavia un corpo vecchio e malato possiede poca vitalità e un’ulteriore calo energetico potrebbe accelerare l’invecchiamento o aggravare le patologie in corso.
Le persone con bassa vitalità trarrebbero sicuramente giovamento dalla pratica taoista della ritenzione del seme, in quanto stimolerebbero tutto il sistema ormonale senza eliminare le sostanze benefiche del liquido prostatico.
NOTA BENE: Non confondiamo fare sesso con un partner con la masturbazione, sebbene possa sembrare la medesima cosa non lo è per niente! Numerose ricerche hanno dimostrato che durante l’atto sessuale entrano in gioco fattori che durante la masturbazione compulsiva non ci sono, come l’aumento della serotonina dopo l’atto sessuale ( noto anche come ormone del benessere ). Molte persone dopo il rapporto sessuale si sentono euforiche, mentre le persone che si masturbano compulsivamente per più di 5-6 volte al giorno sono tristi, depresse, si vergognano e vorrebbero solo isolarsi da tutto e da tutti.
Se soffri di masturbazione compulsiva o da pornodipendenza ti consiglio di leggere questo libro, che cambierà notevolmente la tua vita.
Questo libro tratta il problema della masturbazione compulsiva. Non ti serve se sei giovane e pratichi l’atto masturbatorio 1-2 volte al giorno! Se invece hai più di 30 anni e ti masturbi parecchie volte al giorno, soprattutto per non pensare allo stress o alle tue responsabilità ti consiglio di leggere questo libro!
Al contrario del libro precedente, questo tratta nello specifico il problema della pornodipendenza.
Come ripristinare l'energia persa con la masturbazione?
Ci sono molte strategie che puoi mettere in atto, tra cui:
- praticare esercizi che aumentino l’energia dell’organismo, come la meditazione mindfulness o il qi gong
- praticare la meditazione della risata
- pratica almeno 4 volte a settimana esercizi di stretching
- effettua respirazioni lente e profonde
Domande e risposte
Miglior integratore per reintegrare i minerali e le vitamine perse tramite l'eiaculazione
Considerazioni finali
Dire a priori se la masturbazione fa bene o fa male non è possibile, in quanto ci sono alcuni parametri importanti da osservare, ma la cosa sicura è che masturbarsi comporta una perdita di energia, in cui se il soggetto è in salute l’ha riacquista facilmente, mentre se il soggetto è vecchio e malato può essere davvero difficoltoso recuperare l’energia perduta.
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