Pressoterapia e capillari fragili: Questo trattamento rompe i capillari?
Pressoterapia e capillari fragili: Le persone con forte fragilità capillare devono evitare di seguire trattamenti di pressoterapia?
Queste tipologie di trattamenti possono rompere i capillari? Continua con la lettura dell’articolo per scoprirlo!
I capillari sono piccoli vasi sanguigni molto sottili che formano una rete di irrigazione al’interno dei nostri tessuti. Garantiscono l’ossigenazione e un sufficiente apporto di nutrienti alle nostre cellule.
In alcune situazioni possono diventare più fragili e meno resistenti alla pressione sanguigna.
Quindi, finiscono per alterarsi, e a volte rompersi. I capillari rotti possono apparire dall’esterno come piccole macchioline rosse.
Andiamo a scoprire se le persone con capillari fragili possono sottoporsi a trattamenti di pressoterapia.
Quali sono le cause della fragilità capillare?
Sono molti i fattori che concorrono nel causare un’estrema fragilità capillare, e comprendono:
- Abuso di alcolici e fumo
- Carenze di vitamine e minerali possono ridurre la resistenza e l’elasticità dei vasi sanguigni
- Dieta eccessivamente ricca di zucchero: Consumare alimenti ricchi di zucchero, come le bibite gassate, le bevande energizzanti, lo zucchero raffinato, lo zucchero di canna, i succhi industriali, i cibi confezionati, le caramelle, le torte, i biscotti, le merendine ecc.. possono aumentare l’acidità del corpo, causare una carenza più o meno marcata di deficit vitaminico e quindi ridurre la salute dei capillari.
- Consumo eccessivo di alimenti ricchi di grassi saturi. Anche un eccesso di grassi saturi nel piano alimentare può aumentare il rischio di capillari fragili, dato che un abuso di grassi porta a sangue più viscoso, che a sua volta rallenta il trasporto di sangue ai capillari, rendendo quest’ultimi più deboli e fragili. Ricordiamo che l’eccesso di colesterolo e trigliceridi è alla base della scarsa funzionalità capillare
- Un eccesso di stress: può causare continui disturbi della contrazione capillare e quindi provocare nel lungo periodo una forte rigidità delle loro pareti vascolari.
- Obesità e sovrappeso: L’eccesso di peso sottopone il sistema cardiocircolatorio a sforzi eccessivi.
Pressoterapia e capillari fragili: Questo trattamento rompe i capillari?
Sono molte le persone che si rivolgono alla pressoterapia per combattere il problema dei capillari fragili. Si tratta di un trattamento medico ed estetico non invasivo che mira a migliorare le funzionalità del sistema cardiocircolatorio e linfatico.
Si trattano di dispositivi che prevedono di esercitare sulle zone da trattare una pressione di intensità variabile in base alle proprie necessità. In questo modo è possibile rinforzare i capillari e prevenire la loro rottura.
La pressoterapia viene utilizzata soprattutto per trattare zone come gambe, braccia e addome.
NOTA BENE: Consulta sempre il tuo medico curante prima di sottoporti ad un trattamento di pressoterapia.
Migliori rimedi naturali per potenziare la salute dei capillari
I capillari hanno bisogno di essere nutriti e riparati.
Alcune vitamine ed oligoelementi sono essenziali per prevenire la degradazione dei capillari, come ad esempio la vitamina C.
La vitamina C è di fondamentale importanza per produrre collagene ed elastina.
La vitamina C è essenziale, poiché mantiene flessibili ed elastici i capillari.
Se soffri di estrema fragilità capillare ti consiglio di aumentare l’assunzione di arance, fragole, more, spinaci, cavoli ecc..
Se non assumi abbastanza frutta e verdura durante la giornata potresti prendere in seria considerazione di assumere un buon integratore alimentare di vitamina C.
La vitamina D, nota anche con il nome di vitamina del sole, è un nutriente importantissimo per la salute del sistema cardiovascolare.
Assieme alla vitamina K rinnova e mantiene in salute i capillari.
Aiutano inoltre, a prevenire l’indurimento e la calcificazione dei vasi sanguigni.
Il miglior modo in assoluto per fare il pieno di vitamina D è quello di assorbire la luce solare, tuttavia, molte persone non riescono a stare alla luce del sole a causa di impegni lavorativi.
In questo caso è altamente consigliato assumere un buon integratore di vitamina D.
Una pianta particolarmente amica dei capillari e dei vasi sanguigni è la vite rossa. È una pianta ricchissima di tannini, molecole che supportano la salute capillare.
Gli alimenti più utili per la salute capillare comprendono: uva, frutti di bosco, more, lamponi, mirtilli e ribes nero.
Domande più frequenti
Come posso prevenire l’iperfragilità capillare?
- Segui una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, frutta secca e pesce
- Fai esercizio fisico moderato
- Assumi integratori di vitamina C e vitamina D
- Pratica la pressoterapia
- Riduci il consumo di drink alcolici e fumo di sigaretta
- Riduci il peso corporeo se sei obeso o in sovrappeso
- Diminuisci lo stress tramite la meditazione consapevole
Le persone con capillari fragili possono sottoporsi alla pressoterapia?
Si, alcune le ricerche hanno rilevato che la pressoterapia può migliorare la salute delle pareti capillari.
Post Comment
You must be logged in to post a comment.