Non vado in bagno da 15 giorni: Cose posso eliminare questo problema?
Se stai cercando le cause per cui non riesci ad andare in bagno da 15 giorni, questo è l’articolo che fa al caso tuo!
Sono molti i fattori che possono rendere difficoltoso andare di corpo, tuttavia, quelli più comuni e noti sono:
- Non consumare abbastanza fibre vegetali nella dieta
- Non praticare nessuna forma di attività fisica
- Essere costantemente sotto stress
- Aver consumato in passato medicinali lassativi, che hanno rallentato ulteriormente i movimenti intestinali
- Seguire un’alimentazione ricca di cibi raffinati e trasformati
La stitichezza, è un disturbo digestivo conosciuto con vari nomi (stipsi, costipazione), ed è caratterizzato dalla difficoltà ad espellere le feci. La stitichezza è un disturbo digestivo che può essere:
- Cronico: Se la durata persiste per più di 3-4 settimane
- Occasionale: Se dipende da una circostanza specifica, come può essere fare un viaggio, cambiare alimentazione o soffrire di qualche condizione transitoria, come la febbre
Quali sono i sintomi della stipsi?
CONTENUTI
I soggetti costipati possono presentare uno o più di questi sintomi:
- Dolore durante la defecazione
- Addome gonfio
- Eccessiva flatulenza
- Sensazione costante di dover evacuare anche dopo aver già evacuato
- Feci estremamente dure e disidratate
- Feci che non rimangono a galla, ma precipitano sul fondo del water
Alcune persone con costipazione cronica potrebbero soffrire di un accumulo di feci indurite, che potrebbero ostacolare il passaggio delle feci. Questo disturbo digestivo prende il nome di fecaloma.
Non vado in bagno da 15 giorni, quali potrebbero essere le cause?
Le cause della stitichezza possono dipendere da vari fattori come:
- ALIMENTAZIONE SBAGLIATA. Consumare pasti eccessivamente ricchi di calorie, grassi saturi e poveri di fibre può compromettere i normali movimenti intestinali del corpo. Aumenta l’assunzione di frutta, verdura, e frullati vitaminici
- INATTIVITà FISICA: Una delle cause più comuni di costipazione è la mancanza di esercizio fisico. Stare troppo tempo alla scrivania, a letto o sulla poltrona può rallentare il metabolismo e la peristalsi intestinale. Attraverso un corretto movimento giornaliero è possibile aumentare le contrazioni intestinali, migliorando i sintomi della costipazione. Molte persone allettate per un incidente o per una malattia hanno maggiori probabilità di soffrire di stitichezza.
- ECCESSO DI STRESS ED EMOZIONI NEGATIVE. Paura, ansia, preoccupazioni ed eccessiva rabbia possono aumentare notevolmente i livelli di cortisolo e adrenalina nel corpo. Questo a sua volta favorisce un rallentamento intestinale, favorendo la comparsa della costipazione.
Altri fattori e patologie che possono aumentare il rischio di stitichezza sono:
- Ipotiroidismo
- Gravidanza
- Utilizzo di medicinali lassativi
- Diabete
- Restringimento del colon
Migliori rimedi naturali per andare al bagno
Adesso ti elencherò i migliori rimedi naturali per favorire la defecazione.
Utilizza psyllogel
Uno dei rimedi naturali più utilizzati per favorire la defecazione è quello di fare uso di fibre vegetali in polvere in grado di ammorbidire le feci e combattere la stitichezza.
Se hai problemi di feci secche e disidratate ti consiglio assolutamente di bere la mattina a digiuno una tazza di acqua calda e psyllogel. Vedrai che dopo aver bevuto questa bevanda la stitichezza sarà solo un brutto ricordo!
Massaggia l'addome
Massaggiare l’addome in senso orario aumenta la circolazione sanguigna nell’intestino, disincrosta gli accumuli fecali attaccati alla parete intestinale, e velocizza il passaggio delle feci. Non praticare il massaggio addominale in senso antiorario, poiché avresti l’effetto contrario.
Miglior integratore alimentare per la stitichezza
Se non riesci ad andare in bagno da 15 giorni, occorre che tu assuma un integratore alimentare in grado di ridurre drasticamente tutti i sintomi associati alla stitichezza.
Digestiv, è un lassativo naturale a base di erbe, che aumenta i movimenti intestinali, disincrosta gli accumuli di feci intrappolate nel tratto digestivo, e migliora la digestione, riducendo tutti i problemi legati al meteorismo addominale, alla digestione lenta ecc..
Questo integratore naturale contiene al suo interno:
- Papaya carica
- Aloe ferox
- Cassia Angustifolia
- Rhamnsu Frangula
- e tanti altri
NOTA BENE: L’azienda conscia della qualità del suo prodotto, offre la possibilità di restituire il prodotto entro trenta giorni dall’acquisto.
Questo prodotto è stato uno degli integratori più apprezzati dalle persone con problemi di stitichezza. CLICCA QUI PER LEGGERE LE OPINIONI DELLE PERSONE CHE HANNO PROVATO QUESTO PRODOTTO
Altri suggerimenti che possono aiutarti a combattere il problema della costipazione sono:
- CONSUMA ALIMENTI LASSATIVI, come i fichi, i cachi, i semi di lino, i semi di chia e le prugne secche
- CONSUMA ALMENO 2 LITRI DI ACQUA MINERALE AL GIORNO. Le feci secche, dure, disidratate e difficili da espellere possono dipendere da un consumo di acqua eccessivamente basso
- PRATICA QUALCHE FORMA DI MEDITAZIONE, come il qi gong, lo yoga e la meditazione mindfulness per ridurre lo stress accumulato durante la giornata
- CONSUMA UNA TISANA LASSATIVA dopo i pasti per combattere la stipsi
Domande più frequenti
Soffrire di stitichezza cronica può portare a delle complicanze?
Si, soffrire di stipsi cronica aumenta la probabilità di soffrire di;
- Emorroidi e ragadi anali
- Fecaloma
- Prolasso rettale
Non vado in bagno da 15 giorni, quali potrebbero essere le cause?
- Dieta sbagliata
- Eccessiva sedentarietà
- Eccessivo stress
- Ipofunzionalità della ghiandola tiroidea
