Vitiligine e bicarbonato di sodio
Posso combattere la vitiligine con il bicarbonato di sodio? Continua con la lettura dell’articolo per scoprirlo!
La vitiligine è un disturbo cutaneo che esordisce tramite la formazione di macchie bianche sulla pelle. Queste macchie bianche derivano da una perdita di melanina (la tintura naturale che conferisce ai nostri capelli e alla nostra pelle la loro tradizionale colorazione) in determinate zone del corpo.
Gli scoloramenti cutanei tipici della vitiligine spesso si espandono nel tempo. I sintomi della vitiligine includono anche lo sbiancamento di capelli e ciglia.
Ad oggi i ricercatori non conoscono la reale causa dietro la vitiligine, tuttavia si ipotizza che i melanociti smettono semplicemente di produrre la melanina, potenzialmente come risultato di un disturbo immunitario causato da eccessivo stress ossidativo.
Ad oggi esistono vari trattamenti per la cura della vitiligine, che comprendono rimedi naturali, l’utilizzo di corticosteroidi e la pseudocatalasi, una nuova cura per la vitiligine.
Dato che lo stress ossidativo è un fattore scatenante della vitiligine bisogna assolutamente ridurlo.
La vitiligine può scomparire?
CONTENUTI
I tuoi melanociti (cellule che producono la melanina), a meno che non vengano irreversibilmente distrutti, sono sempre pronti e desiderosi di ripristinare il pigmento naturale sulla tua pelle.
Per ripristinare il colore nelle aree della pelle in cui i melanociti sono ancora funzionali, la chiave è assicurarsi che la dieta e lo stile di vita (incluso lo stress emotivo) non distruggano completamente il lavoro di ripigmentazione in cui i melanociti sono costantemente impegnati .
Posso utilizzare il bicarbonato di sodio per curare la vitiligine?
Il bicarbonato di sodio (NaHCO 3 ), viene utilizzato prevalentemente per un uso interno al fine di aumentare l’alcalinità del corpo.
Devi sapere che in condizioni di forte stress psicofisico, l’organismo riduce la sua alcalinità, favorendo un ambiente fortemente acido.
Il bicarbonato di sodio viene utilizzato ad esempio, per trattare tutte quelle problematiche legate ad un eccesso di acidità, come l’acidosi gastrica.
Dato, che la vitiligine è causata da forte stress, possiamo assumere il bicarbonato di sodio per combattere la vitiligine, dato che questa condizione di ipopigmentazione cutanea è legata strettamente ad un eccesso di stress e acidità.
Per alcalinizzare l’organismo puoi aggiungere una quantità di bicarbonato di sodio pari a 0.5 grammi ogni litro d’acqua. In questo modo puoi alcalinizzare efficacemente l’organismo e combattere efficacemente la vitiligine.
Andiamo a scoprire più nel dettaglio i migliori rimedi contro la vitiligine.
Migliori rimedi contro la vitiligine
I suggerimenti che ti andrò ad elencare più avanti possono donare ai tuoi melanociti tutto il supporto necessario per produrre nuovamente la melanina di cui hai bisogno per poter ripigmentare le aree del corpo colpite dalla vitiligine.
Oltre ad eliminare le macchie bianche questi suggerimenti possono anche ridurre al minimo l’infiammazione, un fattore che può causare un’eccessiva perdita di colore della pelle.
SEGUI UNA DIETA SANA RICCA DI CIBI VEGETALI: Fai il pieno di vitamine, minerali e sostanze antiossidanti tramite il consumo di verdure, frutta, legumi e cereali integrali, tutti alimenti che non appesantiscono eccessivamente l’organismo.
EVITA DI CONSUMARE ALIMENTI INFIAMMATORI, come la carne rossa, i latticini, i cereali raffinati ricchi di glutine, le carni lavorate, i cibi trasformati, le bevande alcoliche, le bibite gassate, le torte, i biscotti ecc.. Questi alimenti non solo infiammano l’organismo, ma aumentano lo stress ossidativo del corpo, dato che sono molto difficili da digerire.
CURA IL TUO SONNO: Cerca di andare a dormire prima delle 22:00 e di svegliarti prima delle 6:00. Per un sonno di qualità dovresti dormire almeno 7-8 ore.
RIDUCI LO STRESS DURANTE LA GIORNATA: Cerca di ridurre l’ansia, la rabbia e il nervosismo eccessivo. Puoi aiutarti tramite la pratica regolare di esercizi in grado di calmare la mente, come la meditazione consapevole, lo yoga e il qi gong.
ASSUMI LA VITAMINA D DALLA DIETA, DAL SOLE O TRAMITE L’ASSUNZIONE DI UN BUON INTEGRATORE ALIMENTARE: Sono molti gli studi che collegano la carenza di vitamina d alla vitiligine. Cerca di consumare durante la giornata buone quantità di pesce grasso, oppure stare alla luce del sole – senza scottarti – oppure puoi sempre decidere di assumere un buon integratore di vitamina D.
ASSUMI VITAMINA B12 ED ACIDO FOLICO: Alcuni studi hanno dimostrato che l’assunzione di acido folico e vitamina B12 combinata con l’esposizione solare può favorire la ripigmentazione cutanea. Il trattamento deve continuare finché le aree bianche continuano a ripigmentarsi. Sono necessari ulteriori studi per determinare i dosaggi minimi ideali di vitamine e l’esposizione ai raggi UV, nonché il tempo di trattamento.
STAI ALLA LUCE SOLARE: I tuoi melanociti producono la melanina in risposta all’esposizione alla luce solare, poiché la melanina serve a proteggere la pelle dalle scottature. Sebbene la luce solare sia importantissimo per ripigmentare la pelle, alcune persone possono essere intolleranti alla luce solare. L’unica cosa che devi evitare assolutamente è quello di scottarti la pelle, soprattutto nelle zone prive di melanina.
Come posso stare alla luce del sole senza scottarmi?
Non serve stare ore e ore al sole per poter migliorare la ripigmentazione della pelle. Anche stare pochi minuti sotto il sole può giovare incredibilmente. In associazione a ciò, consiglio sempre di aumentare il consumo di carote, barbabietole rosse e verdure, come bietole, spinaci e broccoli. Puoi consumarli anche sotto forma di estratti. Se soffri di scarsa sensibilità insulinica, cerca di limitare il consumo di carote e barbabietola rossa, poiché sebbene si trattino pur sempre di verdure benefiche, sono molto ricche anche di zuccheri naturali.
E poiché alcuni melanociti nelle aree depigmentate potrebbero non essere più funzionali, non c’è alcuna garanzia di ripigmentazione completa anche attraverso l’esposizione alla luce solare.
FAI IL PIENO DI MAGNESIO: Come già accennato in precedenza, oltre ad assumere il bicarbonato di sodio per ridurre lo stress ossidativo responsabile della vitiligine, puoi anche fare il pieno di magnesio, un minerale importantissimo per combattere la vitiligine.
È stato dimostrato che la carenza di magnesio contribuisce allo stress ossidativo e all’infiammazione.
Consiglio di assumere tutti quei alimenti ricchi di magnesio, come i semi oleosi, la frutta secca, i cereali integrali e la verdura a foglia verde scuro, come gli spinaci e le bietole.
BEVI I SUCCHI CRUDI DI FRUTTA E VERDURA DURANTE LA GIORNATA: Durante la giornata puoi consumare anche succhi crudi di frutta e verdura. In particolare consiglio sempre di bere succo di mela, succo d’uva, succo di carote, succo di barbabietola rossa, succo di spinaci e bietole.
Puoi anche fare un mix tipo sedano, mela e carote. Scegli sempre una varietà di frutta e verdura che sia biologica e di stagione. Puoi massimizzare le loro proprietà benefiche contro la vitiligine, aggiungendo una puntina di bicarbonato di sodio.
Olio di cocco ed oli essenziali contro la vitiligine
Per migliorare la ripigmentazione della pelle e combattere la presenza di macchie bianche sulla cute puoi utilizzare quotidianamente una crema composta da olio di cocco, 3 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano, 3 gocce di olio essenziale di sclarea, 3 gocce di tea tree oil, 3 gocce di olio essenziale di geranio rosa e 10 gocce di olio di germe di grano da applicare almeno una volta al giorno.
Utilizza il gel di aloe vera
Se parliamo di rimedi naturali contro la vitiligine, non potevamo certo non parlare del gel di aloe vera. Ormai si conoscono tutte le proprietà benefiche del gel di aloe vera nei confronti della pelle. Oltre ad essere idratante, nutriente e rigenerante, ammorbidisce la cute e previene la crescita ulteriore delle macchie bianche. Ma non finisce qui! L’aloe vera se assunto per via interna può aiutare a ridurre l’infiammazione e migliorare la risposta immunitaria del corpo.
Altre ricette naturali contro la vitiligine
Gel di aloe vera, olio di mandorle ed un pizzico di bicarbonato di sodio contro la vitiligine: Ho preso questa ricetta da una persona che ha avuto risultati sorprendenti specialmente sulle sue mani, dato che è riuscito a far scomparire completamente le macchie bianche.
Argilla rossa: L’argilla rossa è molto ricca di rame, minerale che favorisce la ri-pigmentazione delle macchie bianche.
Ciò che ti serve per preparare questo composto sono un cucchiaio di argilla rossa e un cucchiaio di zenzero grattugiato.
Prendi una ciotola, aggiungici l’argilla e aggiungi lo zenzero grattugiato. Adesso mescola bene e applica il composto appena ottenuto sull’area interessata dalla vitiligine almeno una volta al giorno.
Fai agire per due ore circa prima di risciacquare con acqua tiepida e ripeti questa procedura naturale ogni giorno per almeno 30 giorni.
Trattamento naturale per la vitiligine
Se vuoi eliminare la vitiligine dalla tua vita devi assolutamente:
- Assumere determinati integratori alimentari. Gli studi e le esperienze delle persone che sono guarite dalla vitiligine sono concordi nell’affermare che i migliori integratori alimentari contro questa condizione sono: VITAMINA B12, ACIDO FOLICO, GINGKO BILOBA, VITAMINA D, MAGNESIO.
- Devi alcalinizzare il tuo corpo. Se vuoi sconfiggere la vitiligine devi consumare succhi crudi di frutta e verdura, ed acqua con una piccola aggiunta di bicarbonato di sodio. Non esagerare con le quantità di bicarbonato di sodio, poiché sebbene risulti molto salutare per la vitiligine devi sempre utilizzarlo con parsimonia. Utilizza 0.5 grammi di bicarbonato di sodio per 1 litri d’acqua.
- Evita di infiammare il corpo e soprattutto evita di aumentare lo stress ossidativo. Smetti di fumare, di bere alcolici, di consumare cibi infiammatori, di fare uso di droghe e smetti di preoccuparti o arrabbiarti per ogni piccola cosa. Cerca di prendere la vita con più leggerezza, mi raccomando! Anche digiunare per 24 ore alla settimana può aiutare a diminuire l’infiammazione del corpo!
- Devi stare alla luce del sole. Lo so, molti incolpano la luce solare dei loro problemi di vitiligine, e in alcuni casi potrebbe anche essere vero, dato che un’esposizione incontrollata, può causare varie problematiche cutanee come la vitiligine, solo però se assorbi il sole in modo sbagliato. Anche il cibo più sano di questo mondo, può causare problemi ed indigestione. Immagina solo di dover consumare 10 Kg di mele. Anche se le mele sono un cibo sano, un eccesso può portare ad indigestione e disturbi digestivi vari. Lo stesso discorso vale per la luce solare. Non avere paura del sole! Se vuoi ripigmentare la tua pelle ed aumentare la produzione di melanina devi assolutamente stare al sole. L’importante è farlo con estrema intelligenza, al fine di evitare le scottature. Anche stare solo 5-10 minuti al giorno al sole può essere di grandissimo aiuto per ripigmentare la pelle.
- Fai esercizio fisico in modo moderato
- Cura il riposo notturno
Domande più frequenti
È possibile guarire completamente dalla vitiligine?
Si, ci sono molti casi di guarigione completa da questo disturbo cutaneo
La vitamina D può aiutare a guarire dalla vitiligine?
La vitamina D è un nutriente di fondamentale importanza per le persone che vogliono guarire dalla vitiligine. Prima di assumere la vitamina D accertati di avere effettivamente una carenza di questa vitamina. Anche stare al sole o consumare pesce grasso, come il salmone aiuta a fare il pieno di questa importantissima vitamina.
Cosa non mangiare con la vitiligine?
Tutti i cibi infiammatori ricchi di grassi e zuccheri, come il cibo spazzatura, le bevande alcoliche, le torte, i cibi trasformati, la carne rossa ecc..
Quali sono le vitamine e i minerali più importanti per la vitiligine?
- Vitamina b12
- Acido folico o vitamina b9
- Vitamina D
- Magnesio
Cosa non deve fare chi ha la vitiligine?
- Scottarsi
- Stare alla luce del sole nelle ore centrali della giornata
- Consumare una dieta infiammatoria
- Stare sempre sul divano
- Dormire male
- Agitarsi o arrabbiarsi troppo
- Stare sempre chiuso in casa
Cosa mangiare per stimolare la produzione di melanina?
Carote, barbabietola rossa, spinaci, bietole, zucca, melone ecc..
Il bicarbonato di sodio può aiutarmi a guarire dalla vitiligine?
Si, il bicarbonato di sodio aiuta a ridurre l’infiammazione e l’eccessiva acidità dell’organismo. Puoi assumerlo in piccolissime dosi per via interna – 0.5 grammi ogni litro d’acqua – oppure per via esterna aggiungendolo al gel di aloe vera e all’olio di mandorle.
