Il 90% dei tuoi pensieri di oggi… sono gli stessi di ieri.”
Secondo molte ricerche neuroscientifiche, circa il 90% dei pensieri che fai oggi… sono esattamente gli…
Salute
Scienza
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Dipendenze moderne: strategie psicologiche e filosofiche per riconquistare la libertà perduta
Hai mai sentito il bisogno incontrollabile di controllare il telefono ogni cinque minuti, anche senza…
Salute
I legami che ci salvano. Perché relazioni forti sono la chiave della felicità
Cosa sarebbero le nostre vite senza gli altri? Senza quegli abbracci che scaldano, quelle parole…
Salute
Allenare la forza ti allunga la vita: Ecco perché il resistance training è la vera medicina della longevità
La longevità non si misura solo in anni, ma anche nella qualità della composizione corporea.…
Crescita personale
Salute
Dal piacere alla prigione: come la lussuria moderna ci rende schiavi inconsapevoli.
C’è una schiavitù che non ha catene, e che non impone celle né sbarre. Non…
Salute
Training autogeno: l’arte semplice (e scientifica) di guarire da dentro
Cosa accadrebbe se potessi ridurre l’ansia, migliorare la qualità del sonno, aumentare la concentrazione e…
Salute
Spegni lo stress, accendi la vita: le 10 tecniche per attivare il sistema parasimpatico
Viviamo in un mondo che corre. Ogni notifica, ogni impegno, e ogni stimolo sensoriale sembra…
Ecologia
Salute
Ogni anno, l’inquinamento atmosferico provoca più vittime delle guerre, dell’AIDS e degli incidenti stradali messi insieme.
L’aria che respiriamo ci uccide.Ogni respiro che facciamo nelle grandi città, accanto alle strade trafficate,…
Salute
Allenare la fame d’aria: il segreto biologico che migliora la salute
Siamo nati per respirare. Eppure, uno degli stimoli più potenti che l’essere umano può sperimentare…
Salute
Dalla Finlandia all’Africa: i segreti della sauna che guarisce corpo e anima
Sudare per guarire. Purificare il corpo per alleggerire l’anima. Immergersi nel calore per rinascere. C’è…