Inganna il tuo corpo e dimagrisci sul serio: 8 strategie che non ti aspetteresti mai
C’è un’idea diffusa che per dimagrire servano solo forza di volontà e meno calorie. Vero……
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22 motivi per cui non perdi peso (e nessuno ti ha mai spiegato davvero)
Hai ridotto le porzioni. Hai iniziato a camminare. Hai detto addio ai dolci dopo cena.…
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Migliora il tuo metabolismo in soli 9 minuti al giorno – ideale per chi ha poco tempo
Il metabolismo è l’insieme dei processi chimici che trasformano ciò che mangiamo e respiriamo in…
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Riprogramma i tuoi geni: la nuova scienza del dimagrimento
Ti sei mai chiesto perché alcune persone ingrassano solo guardando un cornetto, mentre altre sembrano…
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Ecco come riparare un metabolismo rotto – secondo gli studi –
Hai mai avuto la sensazione che, nonostante tutti i tuoi sforzi, il tuo corpo si…
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Una sola notte di cattivo sonno riduce il metabolismo del 25% e aumenta il grasso addominale
Hai mai fatto un’intera nottata in piedi, pensando: "Vabbè dai, domani recupero con un caffè…
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La verità scomoda sulla perdita di peso: Le calorie sono solo la punta dell’iceberg
“Ma come? Le calorie non causano l’obesità?!” Hai letto bene. È un’affermazione che fa sobbalzare…
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Il segreto per dimagrire dopo i 40 è nel grasso bruno (e nessuno te l’ha detto)
Se hai passato i 30 anni (o i 40, o i 50...), probabilmente hai notato…
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Gemelli identici, destini diversi: Lo studio che cambia tutto sull’obesità
Hai mai sentito parlare di quei gemelli separati alla nascita? Stessa faccia, stesso DNA.. ma…
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Come migliorare il metabolismo senza palestra (secondo le ricerche)
Scommetto che se ti chiedessi “qual è la cosa peggiore che puoi fare al tuo…