Pressoterapia a casa: Leggi la guida completa sulla pressoterapia domiciliare
In questo articolo scoprirai come svolgere i trattamenti di pressoterapia comodamente a casa tua.
La pressoterapia è una tecnica di trattamento conosciuta da molti anni. Questa pratica svolge un duplice effetto benefico sulla persona, poiché può essere utilizzata sia in ambito estetico per combattere inestetismi della pelle o problematiche specifiche, come la cellulite o la ritenzione idrica, oppure in ambito medico, per combattere disturbi del sistema linfatico e nervoso.
Cos'è la pressoterapia? Come funziona?
CONTENUTI
La pressoterapia o pressomassaggio è un trattamento medico ed estetico utilizzato per migliorare la salute del sistema linfatico e cardiocircolatorio.
Grazie alla pratica regolare della pressoterapia è possibile migliorare il flusso sanguigno e quindi favorire l’eliminazione di sostanze tossiche, scorie acide ed agenti indesiderati dal corpo.
In questo modo, oltre a migliorare la figura estetica della persona, puoi ridurre lo stress, combattere efficacemente i dolori articolari, i dolori muscolari e tutte quelle condizioni causate da una scarsa circolazione linfatica, come la cellulite e la ritenzione idrica.
Come suggerisce il nome stesso, la pressoterapia è un trattamento che consiste nell’applicare una pressione una determinata area.
Questa pressione esterna viene effettuata da un apparecchio realizzato appositamente per produrre sulle gambe, sul viso e sull’addome una sensazione di gonfiamento e sgonfiamento che produce una sensazione simile ad un massaggio, utile a migliorare la circolazione linfatica e venosa del corpo.
Quando si usa? Chi dovrebbe utilizzare il pressomassaggio?
Come già accennato in precedenza, la pressoterapia viene utilizzata per un duplice effetto: Estetico e medico.
Puoi utilizzare la pressoterapia per:
- Combattere la cellulite
- Ridurre i gonfiori e la pesantezza degli arti inferiori
- Migliorare la salute cardiocircolatoria
- Combattere il problema delle gambe gonfie
- Migliorare la ritenzione idrica
- Tonificare e ridefinire alcune parti del corpo, come viso, gambe e glutei
- Favorire il dimagrimento e lo snellimento di alcune aree del corpo
- Eliminare le tossine dal corpo
- Ridurre i dolori muscolari ed articolari.
- Trattare efficacemente il problema del linfedema
Quali sono i benefici della pressoterapia? Funziona veramente?
Ormai sono numerosissime le persone che utilizzano la pressoterapia per i suoi incredibili benefici, ed includono:
- Diminuzione dell’infiammazione del corpo
- Miglior ossigenazione delle cellule del corpo
- Riduzione del linfedema e della cellulite
- Diminuzione dello stress, e quindi un aiuto nel combattere i sintomi associati ad un eccesso di nervosismo mentale
- Disintossicazione del corpo, grazie alla sua capacità di eliminare le tossine intrappolate nell’organismo
- Netto miglioramento nella luminosità ed elasticità della pelle
- Migliore circolazione linfatica e circolatoria
- Riduzione dei dolori articolari, tendinei e muscolari
Meglio la pressoterapia a casa o in un centro specializzato?
Non esiste differenza tra praticare la pressoterapia comodamente a casa o recarsi in un centro specializzato.
L’unica differenza sostanziale nel praticare la pressoterapia fai-da-te è nel costo, poiché tramite la pressoterapia a casa puoi spendere una tantum (costo del macchinario), e quindi poter sfruttare i benefici della pressoterapia “all’infinito”, senza dover spendere soldi ogni volta, mentre tramite la pressoterapia in un centro specializzato dovrai necessariamente spendere i soldi ogniqualvolta deciderai di intraprendere un trattamento di pressomassaggio.
Ormai sul mercato si trovano davvero un’incredibile quantità di macchinari che rispondono alle più diverse esigenze.
La pressoterapia fa dimagrire? Può aiutarmi ad eliminare il grasso in eccesso?
Molte persone utilizzano la pressoterapia per tonificare ed eliminare il tessuto adiposo presente su gambe, viso e addome, ma funziona veramente?
La pressoterapia è un trattamento che oltre a migliorare la disintossicazione del corpo, riduce l’infiammazione e lo stress a carico dell’organismo.
Questo trattamento favorisce la perdita di peso in molteplici modi:
RIDUCE LO STRESS: Numerose ricerche hanno rilevato che lo stress cronico, oltre a causare diverse patologie, può anche favorire l’obesità e l’eccesso di peso, poiché quando una persona è costantemente stressata tende a mangiare di più, a causa dell’aumento della grelina, noto anche come ormone della fame
RIDUCE L’INFIAMMAZIONE: Un corpo costantemente infiammato è maggiormente predisposto ad accumulare adipe a causa di una peggiore digestione. Una cattiva digestione, oltre a rallentare il metabolismo causa anche un peggioramento della sensibilità all’insulina, causando l’aumento di peso.
DISINTOSSICA IL CORPO: Favorisce il dimagrimento, anche grazie alle sue capacità di ossigenare il corpo e di depurarlo in profondità.
NOTA BENE: Per massimizzare la perdita di peso associa la pressoterapia, all’esercizio fisico e ad una dieta ipocalorica ed ipoglucidica.
Pressoterapia a casa: Quali sono i migliori 5 macchinari in commercio?
Mesis pressomassaggio plus
Mesis Pressomassaggio Plus è un dispositivo per la pratica della pressoterapia a casa di qualità davvero elevata.
È considerato da molti, come uno dei migliori macchinari per pressoterapia professionale in assoluto.
Molto facile ed intuitivo da utilizzare, è pronto per l’uso in pochi passaggi. È un apparecchio per massaggio ad onde d’urto contenente ben 4 camere d’aria.
Questo apparecchio contiene al suo interno una fascia addominale più gambali, con quattro camere d’aria disattivabili a proprio piacimento, che lavorano dall’addome fino agli arti inferiori.
Può essere utile per combattere la pesantezza delle gambe, dopo una lunga giornata di lavoro, oppure per concedersi un momento di relax dai ritmi frenetici della vita quotidiana.
Mesis plus è un macchinario che ha preimpostato ben 6 programmi di massaggio, che possono operare in differenti zone del corpo. Poter disabilitare a proprio piacimento le camere d’aria permette di ottenere un trattamento personalizzato e di qualità superiore.
Questo macchinario grazie alla presenza di sei camere d’aria sovrapposte, permette un massaggio fluido e scorrevole.
NOTA BENE: Se ad esempio vuoi goderti un trattamento di pressoterapia casalingo, ma un’area del corpo ti provoca dolore, ti basterà disattivare la singola camera d’aria e quindi escludere dal massaggio una zona specifica del corpo.
In caso di problemi con la circonferenza della gamba (max 65 cm), e quindi nel caso in cui il gambale risultasse eccessivamente piccolo, la stessa azienda offre delle estensioni compatibili.
Per regolare la pressione del macchinario ti basta trovare l’impostazione apposito sull’apparecchio. È tutto molto facile anche per le persone che non sono pratiche di tecnologia.
Questo apparecchio per la pressoterapia potremmo definirlo come un sistema ideale per sgonfiare e ridurre lo stress a carico degli arti inferiori.
Rispetto ai massaggi più tradizionali, la pressoterapia riesce ad andare più in profondità con il massaggio, senza causare rottura dei capillari.
La centralina di controllo dell’apparecchio permette di decidere la durata, la tipologia di massaggio e la pressione che si vuole esercitare sulla zona del corpo da trattare.
Il massaggio risulta altamente silenzioso. In base alle proprie preferenze personali è possibile poi cambiare il tempo di durata e la pressione esercitata sulla zona da trattare.
È un macchinario davvero efficiente ed innovativo, molto utilizzato sia in Italia, che in Europa. Lo si può trovare anche in alcuni saloni estetici, data la sua incredibile qualità.
Puoi utilizzare questo apparecchio per concederti un buon massaggio rilassante, dato che elimina le tensioni accumulate durante la giornata, riduce il gonfiore e la pesantezza delle gambe e dei piedi, migliora la circolazione venosa e linfatica, nonché aiuta a ridurre gli edemi e tutte le problematiche associate alla ritenzione idrica.
Può inoltre, essere un valido alleato nel combattere la cellulite e i disturbi cutanei, come la pelle a buccia d’arancia.
È giusto ricordare come Mesis, oltre ad offrire al cliente una vasta gamma di prodotti davvero qualitativi, tenga molto anche al suo servizio clienti.
Per ogni problema inerente ai loro prodotti, c’è sempre un assistente pronto ad eliminare ogni tuo problema.
Venen engel - pressoterapia per le gambe
Venen Engel è un un apparecchio per la pressoterapia domestica realizzato da un noto brand tedesco.
Oltre ad essere uno degli apparecchi più venduti, è anche uno dei più apprezzati, in virtù del suo costo contenuto e dalle sue specifiche multifunzionali, che lo rendono molto versatile da utilizzare.
Le gambe, i polpacci e i piedi sono strutture di estrema importanza per il benessere del nostro corpo.
Stare troppo tempo in piedi e sforzare molto le gambe può portare ad un eccessivo sovraccarico fisico e mentale.
Questo potrebbe causare una pesantezza ed un gonfiore eccessivo agli arti inferiori.
In questo caso può essere di notevole aiuto utilizzare dei gambali per massaggiare le gambe. Tramite i massaggiatori per gambe è possibile migliorare la circolazione venosa e linfatica degli arti inferiori, andando a combattere efficacemente l’eccessivo gonfiore degli arti inferiori.
Questo apparecchio offre 3 modalità e 3 intensità differenti. Grazie alla tecnologia airbag 3×3 è possibile massaggiare piedi, polpacci e gambe per ridurre la cellulite, la ritenzione idrica e l’eccessiva stanchezza.
Inoltre, può essere di grandissimo aiuto anche nel contrastare i crampi muscolari, il linfedema, i dolori articolari e le vene varicose.
Se fai sport impegnativi, come sollevamento pesi, corsa o ciclismo puoi sfruttare i benefici dati dall’utilizzo di questo macchinario per la salute dei tuoi arti inferiori.
Come funziona?
Tramite l’utilizzo di un controller puoi scegliere tre livelli di intensità e tre modalità differenti per scegliere la pressione più idonea alle tue necessità.
Il design è in velcro, e grazie alla sua progettazione innovativa puoi adattare questo apparecchio a polpacci di varia grandezza. Le fasciature di questo prodotto possono arrivare fino a 59 cm per il polpaccio e fino a 78 per la circonferenza delle gambe.
Le fasciature a compressione per gli arti inferiori sono realizzate con tessuto di grande qualità, per garantire alla persona un massaggio davvero rigenerante.
Possiede anche un sistema di sicurezza automatico, che permette lo spegnimento dell’apparecchio dopo un uso continuo di 20 minuti. Questo rende questo prodotto molto sicuro anche per le persone più anziane.
Lo spegnimento automatico aiuta a prevenire il surriscaldamento del macchinario.
Tramite l’utilizzo di Venen Engel è possibile rilassare in profondità le gambe e i polpacci, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica di tendini e muscoli.
👉 LEGGI LE TESTIMONIANZE DELLE PERSONE CHE HANNO ACQUISTATO QUESTO PRODOTTO
Mesis Joysense: Il miglior apparecchio per la pressoterapia a casa
Mesis è forse uno dei marchi italiani più noti e qualitativi nel settore della pressoterapia a casa. Mesis Presso estetica Joysense è un apparecchio che possiede ben 3 programmi differenti: Slim, Silhouette e beauty.
Questo macchinario è ideale per le persone che vogliono perdere peso, migliorare la salute psicofisica, tonificare, rassodare, snellire e combattere la cellulite.
È un macchinario che agisce in modo molto similare alla pressoterapia estetica professionale, poiché funziona nel medesimo modo.
Il linfodrenaggio praticato nei centro estetici è un trattamento non invasivo che agisce sulle zone del corpo al fine di eliminare i disturbi legati alla cellulite e alla ritenzione idrica.
Come funzionano i 3 programmi di Mesis – presso estetica Joysense?
PROGRAMMA SILHOUETTE: È un massaggio che viene praticato su pancia, gambe e glutei, molto rilassante e calmante, utile a rassodare, tonificare e contrastare efficacemente la cellulite.
PROGRAMMA BEAUTY: Si tratta di un trattamento di linfodrenaggio estetico, un massaggio tonificante molto efficace e profondo utile per combattere la pelle a buccia d’arancia, la ritenzione dei liquidi in eccesso e quindi tutti i disturbi causati da una scarsa funzionalità linfatica.
Dopo il trattamento le persone provano una fantastica sensazione di leggerezza e rilassamento. Provare, per credere!
PROGRAMMA SLIM: Questa tipologia di massaggio aiuta le persone a perdere peso, dato che favorisce la compressione e la decompressione delle cellule adipose.
Questo sistema di pressoterapia professionale da utilizzare comodamente a casa comprende al suo interno due gambali con connettore doppio, una fascia addominali/glutei con connettore singolo.
I gambali e la fascia per la pancia e i glutei possiedono cinque camere, In questo modo è possibile agire su aree del corpo ben specifiche.
I gambali sono dotati di cerniera autobloccante.
Troviamo inoltre anche dei plantari pressori, speciali solette anatomiche che, messe all’interno del gambale, offrono una maggiore spinta pressoria dalla pianta del piede verso l’alto. Questo permette di stimolare ulteriormente la circolazione sanguigna e linfatica.
Puoi regolare a proprio piacimento la pressione e i tempi di durata del trattamento.
Questo apparecchio è pratico e di facile gestione. È uno dei trattamenti più completi che puoi trovare sul mercato, poiché permette di agire su diverse aree del corpo, tramite un massaggio linfodrenante, unito a massaggi anticellulite e a massaggi antiedemi.
Questo macchinario per pressoterapia è in grado di contrastare e diminuire efficacemente cellulite e ritenzione idrica. Dopo un mese di utilizzo (usandolo 2 volte a settimana) noterai risultati davvero notevoli!
Vida 10 - Pressoterapia a casa per braccia, gambe, pancia e glutei
Vida 10 è un apparecchio per la pressoterapia di una nota marca spagnola. Questo macchinario presenta al suo interno una console con processore ad alte prestazioni, che combatte la cellulite, i disturbi linfatici e circolatori.
Presenta ben 4 programmi di impostazioni, che permettono di poter sfruttare diverse tipologie di trattamento differenti.
Puoi utilizzare questo macchinario per pressoterapia di ultima generazione per combattere i dolori articolari, la stanchezza post allenamento, la pesantezza degli arti inferiori ( gambe, polpacci e piedi), nonché gli effetti dati da un’eccessiva sedentarietà.
Dato che agisce sia sulla parte superiore del corpo, che su quella inferiore, questo apparecchio può energizzare l’intero organismo, migliorando la salute e il benessere della persona.
Tonifica e rassoda gambe, addome e braccia, migliorando il tono muscolare e l’elasticità della pelle.
È dotato di ben 4 programmi differenti. ( salute, massaggio-benessere, sport e bellezza). Vida 10 si può definire un macchinario per pressoterapia a casa di qualità davvero incredibile.
La differenza tra i 4 programmi sta pressapoco nell’intensità della pressione esercitata.
La pressione viene applicata dagli arti inferiori, fino alla pancia ma si può decidere di anche fermarla in una zona specifica, magari una zona che necessita di maggiore rilassamento.
Una volta acceso il macchinario si seleziona il programma che si desidera seguire, e quindi si sceglie l’intensità che si vuole applicare.
Il massaggio ha una durata massima di trenta minuti.
Questo tipo di pressoterapia casalinga contiene un bracciale reversibile, due gambali, una fascia addominale e una cintura.
Questo macchinario permette l’eliminazione di grasso e liquidi in eccesso. Funge da potente trattamento contro la cellulite e la ritenzione dei liquidi in eccesso.
Macchinario pratico da utilizzare e ricco di impostazioni. Vida 10 pressoterapia total body permette di praticare la pressoterapia tranquillamente da casa, poiché tutte le impostazioni sono di facile utilizzo e i risultati sono davvero garantiti.
Il costo è elevato, tuttavia per tutti i servizi che offre è un prezzo giusto, dato che garantisce davvero un trattamento completo.
Pressoterapia Renpho
Renpho è un marchio del Regno Unito in grado di offrire apparecchi molto buoni a costi contenuti.
Questo apparecchio per pressoterapia è un massaggiatore per gambe ad aria compressa che riduce i sintomi associati a dolori muscolari, edemi, gonfiori e vene varicose.
Appaiono come dei comodi gambali, che permettono di eliminare le tensioni accumulate su tendini, muscoli e tessuti di gambe e polpacci. In questo modo è possibile accrescere la circolazione sanguigna e ridurre notevolmente tutti i sintomi associati alla ritenzione idrica.
Si può optare per sei differenti modalità e scegliere fino a 6 intensità di massaggio, regolabili e selezionabili in base alle proprie preferenze, grazie al pratico telecomando.
La comodità di questo apparecchio consiste nel poter massaggiare singolarmente una zona specifica del corpo, come le cosce o solo un polpaccio ad esempio.
In questo modo si ha la possibilità di massaggiare solo un’aera specifica. Inoltre, si possono utilizzare anche le fasce per massaggiare le braccia. Possiede anche un pulsante di disattivazione automatico che può prevenire eventuali surriscaldamenti pericolosi.
Questi comodi gambali massaggianti si adattano ad una grande ampietà di dimensioni, infatti, si adattano a qualsiasi misura di piede, circonferenza di polpacci fino ai 63 cm e circonferenza delle cosce fino a 85 cm.
È un tipo di sistema di pressoterapia casalingo che può essere utilizzata sia da seduti, che da sdraiati. La compressione dato dal gonfiore e dallo sgonfiamento dei gambali regala una sensazione di incredibile calma e rilassamento.
È un massaggio dall’intensità regolabile, che aiuta a diminuire l’eccessiva pesantezza e stanchezza delle gambe. È ideale anche per le persone che soffrono di pelle a buccia d’arancia, cellulite, ritenzione idrica, oppure per tutte quelle persone che seguono un lavoro sedentario ( stare troppo tempo al computer), oppure fanno un lavoro eccessivamente stressante.
Apparecchio molto facile da utilizzare. Ottimo rapporto qualità/prezzo. Alla fine delle sedute noterai le tue gambe più leggere e rilassate.
Quante volte a settimana devo praticare la pressoterapia a casa?
Per sfruttare al massimo i benefici della pressoterapia si consiglia di seguire questo trattamento per un massimo di due volte a settimana per una durata di almeno 20-30 minuti.
Per migliorare ulteriormente i risultati di questo trattamento si consiglia di seguire uno stile di vita sano (dieta, esercizio fisico, meditazione, sonno regolare e corretta idratazione).
NOTA BENE: Chiedi sempre consiglio al tuo medico curante, prima di sottoporti ad un trattamento di pressomassaggio
Quante sedute di pressoterapia devo fare per vedere i risultati?
Secondo le testimonianze delle persone, già dopo 3-4 sedute di pressoterapia è possibile notare i primi risultati benefici.
Quanto costa una seduta di pressoterapia?
Il prezzo di una seduta di pressoterapia si attesta sui 60 euro. Un ciclo di pressoterapia composto da circa 12 sedute ha un costo che si aggira sui 600-720 euro, quindi possiamo affermare che non si tratta di un trattamento economico, anzi, per molte persone potrebbe risultare un costo eccessivamente alto.
Se non avete disturbi di salute (ed avete già parlato con il vostro medico di famiglia) ma la ritenzione idrica e la cellulite, sono delle costanti che non vogliono lasciarvi in pace, vi consiglio assolutamente di provare la pressoterapia a casa, una pratica simile alla pressoterapia professionale utilizzata nei centri estetici, ma molto più economica.
Sicuramente si tratta di apparecchi più leggeri rispetto a quelli professionali che trovate nel centro estetico ma comunque molto efficaci.
I costi per una macchina per la pressoterapia ad uso domestica hanno un costo che si aggira tra i 100 e gli 800 euro.
Ricorda che in questo caso avrai sempre un macchinario da utilizzare per i prossimi anni, a differenza dei trattamenti per la pressoterapia che puoi fare nei centri estetici.
Quali sono le controindicazioni della pressoterapia?
Rispetto ad altri trattamenti, la pressoterapia non presenta effetti collaterali, tuttavia le persone che dovrebbero evitare di sottoporsi a questo trattamento includono:
- Donne incinte
- Pazienti con disturbi, come la feblite o la trombosi venosa
- Pazienti diabetici
- Pazienti con disturbi epatici, renali e cardiovascolari
- Persone con dermatiti
- Pazienti con arteriosclerosi
Domande più frequenti
Quante volte si può fare la pressoterapia a casa?
Consiglio di fare un massimo di due volte a settimana per una durata di 20-30 minuti.
Quanto costa una macchina per pressoterapia?
Può costare dai 100 agli 800 euro
Quanti chili si possono perdere con la pressoterapia?
Non si può dire a priori i chili che andrai a perdere una volta che inizierai a seguire la pressoterapia, tuttavia, come avrai già letto precedentemente la pressoterapia è un trattamento che possiede spiccate proprietà dimagranti.
Cosa non bisogna fare prima della pressoterapia?
Non richiede una preparazione particolare. Certo, sarebbe meglio prepararsi alla pressoterapia senza aver mangiato troppo, aver assunto troppe bevande alcoliche o aver digiunato.
Cosa abbinare alla pressoterapia?
Per massimizzare gli effetti benefici della pressoterapia, si consiglia di fare esercizio fisico durante la giornata e seguire una dieta ipocalorica ricca di frutta, verdura, cereali integrali, legumi e frutta secca. In questo modo è possibile migliorare ulteriormente la circolazione linfatica e sanguigna del corpo.
Quanti minuti di pressoterapia fare?
Si consiglia di fare 2 sedute alla settimana per una durata di 20-30 minuti ognuna
Perchè la pressoterapia non funziona?
Se consumi cibo spazzatura ricco di grassi saturi dalla mattina alla sera, e non pratichi nessuna forma di attività fisica, non sperare che con due sedute di pressoterapia i tuoi problemi di cellulite e ritenzione idrica possano sparire come per magia, non funziona così il corpo umano!
Cosa fare per eliminare la cellulite e combattere la ritenzione idrica?
- Muoviti
- Riduci lo stress
- Non fumare
- Non fare uso di droghe
- Non stare troppo tempo seduto
- Combatti la costipazione cronica
- Segui una dieta sana ed equilibrata
Quali sono le migliori marche di apparecchi per il linfodrenaggio e la pressoterapia a casa?
- LIDL
- MESIS
- VEIN ANGEL
- DECATHLON
- VIDA 10
Quanto costano 10 sedute di pressoterapia?
Dato che una seduta ha un costo di circa 60 euro, 10 sedute hanno un prezzo che si attesta sui 600 euro.
A cosa serve la pressoterapia alla pancia?
Per snellire, rimodellare e tonificare l’addome. Inoltre, può migliorare la digestione e ridurre sintomi associati a patologie digestive, come la sindrome del colon irritabile.
Cosa mangiare dopo la pressoterapia?
Puoi assumere frutta ricca di vitamina C, utile per migliorare ulteriormente la salute cardiovascolare.
È possibile svolgere la pressoterapia a casa?
Certo! Scopri gli apparecchi di pressoterapia domestici più venduti e apprezzati!
ARTICOLI CORRELATI
Apparecchi per pressoterapia linfodrenaggio
