I capillari rotti si possono riassorbire da soli?
I capillari rotti si possono riassorbire da soli? Quali sono le cause della rottura capillare e come possiamo fare per prevenirle? Scopriamolo in questo articolo!
Quali sono le cause dei capilaari rotti?
CONTENUTI
La rottura capillare può dipendere da varie cause, che includono:
- storia familiare: Se nella tua famiglia ci sono persone con fragilità capillare, allora sei maggiormente a rischio di sviluppare il problema dei capillari rotti
- carenza di vitamina C. La vitamina C è un nutriente di vitale importanza per la salute dei capillari, poiché ne regola l’elasticità. Una sua carenza può portare a rotture dei capillari
- variazioni ormonali (gravidanza, disturbi del ciclo)
- sovrappeso o obesità
- inattività fisica
- stress
- eccessiva esposizione alla luce del sole
Il problema dei capillari fragili è un disturbo che interessa maggiormente le persone di sesso femminile.
Di solito i capillari rotti, noti anche con il nome di teleangectasie si manifestano in determinate aree del corpo, come gambe, viso e naso.
Cosa devo evitare di fare?
Per non peggiorare la condizione di fragilità capillare vanno evitati alcune cattive abitudini, come:
- fumare o far usare di droghe
- fare bagni o docce eccessivamente calde, che possono portare ad aggravare la situazione
- eccessiva esposizione a fonti di calore, compresa l’esposizione solare
- consumo eccessivo di sale, cibi salati, cibi ricchi di grassi saturi e cibi trasformati
- tacchi alti
- stare troppo tempo in piedi o seduti
- utilizzare vestiti troppo stretti
I capillari rotti si possono riassorbire?
Solitamente no, perché le persone continuano a seguire schemi di vita sbagliati che non fanno altro che peggiorare questo disturbo. Se invece seguirai alla lettera tutti i consigli descritti in questo articolo vedrai che i capillari rotti si riassorbiranno da soli.
Come posso curare il problema dei capillari rotti?
Quello che dovrai fare è:
Dimagrire se sei in sovrappeso. Su questo punto non si discute. L’obesità è uno dei fattori di rischio maggiori per la rottura capillare
Consuma una dieta alcalina. 80% cibi crudi e 20% cibi cotti. Basa la tua alimentazione su frutta, verdura, semi oleosi e succhi crudi di frutta e verdura. Aggiungi piccole porzioni ci cereali integrali, legumi e proteine magre di pesce e carne.
Riduci lo stress. Inizia a praticare la meditazione mindfulness o il qi gong. Entrambi sono utili a ridurre il cortisolo, noto ormone dello stress
Mantieni in salute il sistema cardiovascolare: Non stare sempre seduto o sempre in piedi. Cerca di alternare le posizioni statiche a quelle dinamiche. Durante la giornata pratica almeno 30-45 minuti di esercizio aerobico, come la corsa, la camminata veloce o la cyclette. Oltre a migliorare la funzione cardiovascolare, l’attività aerobica muove il sistema linfatico, favorendo l’eliminazione di tossine e scorie in eccesso.
Utilizza una crema utile a combattere la rottura dei capillari: Se stai cercando la crema migliore per curare i capillari rotti delle gambe ti consiglio assolutamente di provare la crema della Diosmin Expert.
Oltre ad attenuare velocemente l’eccessiva dilatazione dei capillari, questa crema è ideale anche per nascondere i capillari, fungendo anche da crema coprente per i vasi sanguigni eccessivamente evidenti.
Fra i suoi componenti spiccano la diosmina, la ginestra, l’ippocastano, il mirtillo, il mentolo ecc.. – che stimolano la circolazione, alleviando quella fastidiosa sensazione di gambe gonfie e pesanti.
Utilizza un buon integratore alimentare a base di sostanze vegetali in grado di supportare la funzione venosa. Quello che consiglio di utilizzare in questi casi è Venactum, l’integratore numero 1 per combattere la fragilità capillare. Questo supplemento alimentare contiene al suo interno:
- Disosmina
- Esperidina
- Mirtillo rosso
- Centella asiatica
- Ippocastano
- Gingko Biloba
- Vite rossa
leggi le recensioni delle persone che hanno provato questo prodotto
Sfrutta il caldo e il freddo a tuo favore: Quando fai la doccia alterna 5 minuti di doccia fredda a 5 minuti di doccia calda. Il caldo dilata le vene, mentre il freddo le restringe. Questo sbalzo termico funge da allenamento cardiovascolare per i tuoi capillari. Finisci sempre con un getto d’acqua fredda!
Domande più frequenti
Perchè si rompono i capillari sul viso?
Sono molti i fattori che possono portare ad una rottura capillare. Tra questi ci sono:
- Obesità
- Dieta sbagliata
- Eccesso di stress
- Mancanza di esercizio fisico
- Stare troppo tempo in piedi o seduti
- Eccessiva esposizione solare
I capillari rotti si possono riassorbire da soli?
Solitamente no, e ti dico questo perché la rottura capillare dipende da uno stile di vita completamente sbagliato che ti ha portato a sviluppare questi disturbi circolatori. Detto questo, se vuoi davvero che i capillari si riassorbino da soli devi cambiare totalmente il tuo stile di vita, seguendo tutte le indicazioni descritte in questo articolo.
Qual è la migliore crema per guarire dai capillari rotti?
