Il paradosso della scelta: perché avere troppo ci rende infelici
Più opzioni = più libertà o più ansia? Viviamo nell’epoca dell’abbondanza. Supermercati che offrono cinquanta…
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Il segreto dei 90 secondi. Ecco come gestire ogni emozione prima che prenda il sopravvento
Ci hanno insegnato che la rabbia può durare giorni, la tristezza può prolungarsi per settimane,…
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Ecco i 10 libri di psicologia che tutti dovrebbero leggere
Ci sono letture che intrattengono, altre che insegnano. E poi ci sono quei libri che…
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La tecnica del respiro che rallenta l’invecchiamento cellulare
Ci sono pratiche che sembrano troppo semplici per essere vere. Respirare, per esempio. Lo facciamo…
Spiritualità
Guida zen alla felicità: 7 principi per una vita più leggera
Ti sei mai chiesto cosa significhi davvero vivere una vita felice? Non una felicità fatta…
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Tratta il fallimento come uno sport: non puoi vincere ogni partita, ma puoi sempre allenarti
Viviamo in un mondo in cui il valore personale è spesso confuso con ciò che…
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Intuizione e silenzio: 20 minuti per riaccendere la creatività
In un mondo che ci bombarda di stimoli, parole, immagini e aspettative, stare in silenzio…
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La competizione non è il problema. Il problema è il confronto.
In un’epoca dove tutti sembrano voler “primeggiare”, è fondamentale fare chiarezza su un punto cruciale:…
Crescita personale
Paura della paura: come smettere di soffrire due volte
“L’uomo soffre più per l’immaginazione che per la realtà.” Questa frase ci offre una chiave…
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Il grande inganno della scarsità: perché competere ci rende infelici
Viviamo immersi in un mondo che ci ripete, giorno dopo giorno, che non c’è abbastanza…