Olio 31 per dimagrire

Inizio subito col dire, che l’olio 31 non è in nessun modo un prodotto utile per favorire la perdita di peso, poiché al suo interno non sono contenute sostanze naturali in grado di innalzare il metabolismo, migliorare la funzionalità tiroidea o ridurre l’appetito.

Se vuoi perdere i chili di troppo ti consiglio assolutamente di rivolgerti ad altri integratori alimentari.

Adesso ti elencherò le migliori strategie per favorire la perdita di peso.

CAMBIA DIETA: Segui un regime alimentare ipocalorico e ricco di alimenti sani e nutrienti, come verdura, carne bianca, pesce e cereali integrali. Questi saranno la base della tua alimentazione. Elimina tutti gli alimenti industriali, le bibite gassate, i cibi zuccherati, la carne rossa, i cereali raffinati, la frutta ricca di zuccheri ecc..

CREA UN DEFICIT CALORICO: Conta le calorie che consumi attraverso la dieta. Se hai un metabolismo basale di 1300 Kcal ( calorie che consumi durante la giornata per salire le scale, respirare, andare a lavoro ecc..) non devi assumere dalla dieta più di 1150 calorie.

FAI ESERCIZIO FISICO

RIDUCI LO STRESS: Lo stress aumenta la grelina ( ormone della fame), ormone che ti spinge inesorabilmente ad assumere cibo spazzatura. Inoltre, lo stress aumenta anche l’infiammazione del corpo.

MIGLIORA LA PRODUZIONE DEGLI ORMONI TIROIDEI: Se soffri di pelle secca, metabolismo lento, costipazione ecc.. il tuo eccesso di peso potrebbe dipendere da una forte carenza di ormoni tiroidei.(ipotiroidismo). Per migliorare le funzionalità della ghiandola tiroidea, puoi assumere questo integratore alimentare. 

UTILIZZA UN BUON INTEGRATORE BRUCIA GRASSI: Come già ribadito precedentemente, l’olio 31 non è u prodotto che fa dimagrire, poiché è privo di sostanze in grado di bruciare i chili di grasso. Al contrario, questo integratore contiene al suo interno sostanze naturali che hanno dimostrato scientificamente favorire la perdita di peso.