Andare a letto dopo le 23 peggiora la salute del tuo corpo! La scienza parla chiaro!
Ti sarà capitato sicuramente di andare a letto tardi, magari a causa di una puntata…
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Smettere di fumare sotto i 35 anni può salvarti la vita
Fumare è forse una delle abitudini più dannose che l’essere umano possa adottare. Non è…
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Liberarsi da una dipendenza è più semplice di quanto pensi, se segui gli step giusti
Ti sei mai sentito prigioniero di qualcosa che volevi eliminare dalla tua vita, ma che…
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6 antichi insegnamenti giapponesi per una vita più felice
Ci sono luoghi che custodiscono un sapere silenzioso, e il Giappone è sicuramente uno di…
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I segreti degli stoici per vivere felici e sani nel XXI secolo
Nel caos della vita moderna e in un mondo dove la mente fatica a trovare…
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Il cervello può guarire da solo? Ecco le 5 scoperte che lo dimostrano
Il cervello umano può guarire da solo. Per secoli si è pensato che i danni…
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Ciò che pensi quando sei malato influisce sul tempo di guarigione
Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano guarire in tempi record, mentre altre restano…
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Scienza
Il 90% dei tuoi pensieri di oggi… sono gli stessi di ieri.”
Secondo molte ricerche neuroscientifiche, circa il 90% dei pensieri che fai oggi… sono esattamente gli…
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Otto settimane per trasformare il tuo cervello con la meditazione mindfulness. Ecco cosa dice la ricerca!
C’è qualcosa di magico nel silenzio consapevole. Chiunque abbia provato a meditare sa che, almeno…
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Rimanere a osservare il fuoco spegne l’ansia e lo stress – secondo la scienza.
Ti è mai capitato di restare incantato davanti a un camino acceso o a un…