Microbiota intestinale e ansia: Ecco come i batteri influenzano la nostra mente
Viviamo immersi in un mondo di microbi. Ogni centimetro del nostro corpo ospita miliardi di…
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Quali sono i benefici dell’esercizio fisico sull’ansia?
L'ansia è una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come minacciose o stressanti. Tuttavia,…
Alimentazione
In che modo l’alimentazione può migliorare l’ansia?: Un viaggio tra mente e cibo
Quando pensiamo all’ansia, pensiamo subito a cause psicologiche: stress, eventi traumatici, pressioni sociali. Tutto corretto.…
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Nervo vago e ansia: La connessione nascosta che può cambiare il tuo benessere
C'è un filo invisibile che attraversa il nostro corpo, silenzioso ma potente. Un filo che,…
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Ansia e respirazione buteyko
L'ansia è una sensazione di disagio, preoccupazione, paura o terrore, che può variare di intensità…
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Social media ed ansia: IL LEGAME INVISIBILE CHE CAMBIA LE NOSTRE MENTI
Viviamo in un’epoca in cui l’essere connessi è diventata la norma, e il silenzio digitale…
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Saper perdonare può combattere efficacemente l’ansia
L’ansia non è solo un rumore di fondo nella mente. È un sismografo impazzito che…
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Legumi dopo colecistectomia: È un alimento benefico?
La scelta degli alimenti giusti è di fondamentale importanza dopo aver subito un intervento chirurgico…
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Alga kombu e legumi
Alga kombu e legumi: una combinazione antica e sorprendentemente moderna In un momento in cui…
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I legumi fanno ingrassare?
I legumi fanno ingrassare? Una domanda ricorrente che spunta spesso fra i forum di alimentazione,…