Le 20 regole d’oro per diventare artefice della tua salute
C’è un filo invisibile che unisce corpo e mente, salute fisica ed equilibrio interiore. Non…
salute
spiritualità
Shen, Qi e Jing: Il triangolo sacro della vita secondo la medicina cinese
Secondo la MTC - medicina tradizionale cinese - ogni persona è una manifestazione vivente dello…
psicologia
Il paradosso della scelta: perché avere troppo ci rende infelici
Più opzioni = più libertà o più ansia? Viviamo nell’epoca dell’abbondanza. Supermercati che offrono cinquanta…
salute
Il segreto dei 90 secondi. Ecco come gestire ogni emozione prima che prenda il sopravvento
Ci hanno insegnato che la rabbia può durare giorni, la tristezza può prolungarsi per settimane,…
psicologia
Ecco i 10 libri di psicologia che tutti dovrebbero leggere
Ci sono letture che intrattengono, altre che insegnano. E poi ci sono quei libri che…
salute
La tecnica del respiro che rallenta l’invecchiamento cellulare
Ci sono pratiche che sembrano troppo semplici per essere vere. Respirare, per esempio. Lo facciamo…
spiritualità
Guida zen alla felicità: 7 principi per una vita più leggera
Ti sei mai chiesto cosa significhi davvero vivere una vita felice? Non una felicità fatta…
crescita personale
Tratta il fallimento come uno sport: non vinci ogni partita, ma continui ad allenarti
Viviamo in un mondo in cui il valore personale è spesso confuso con ciò che…
crescita personale
Intuizione e silenzio: 20 minuti per riaccendere la creatività
In un mondo che ci bombarda di stimoli, parole, immagini e aspettative, stare in silenzio…
crescita personale
La competizione non è il problema. Il problema è il confronto.
In un’epoca dove tutti sembrano voler “primeggiare”, è fondamentale fare chiarezza su un punto cruciale:…