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La salute è come il denaro, non abbiamo mai una vera idea del suo valore fino a quando la perdiamo. Josh Billings

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salute spiritualità

6 antichi insegnamenti giapponesi per una vita più felice

Ci sono luoghi che custodiscono un sapere silenzioso, e il Giappone è sicuramente uno di…

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stoicismo salute
salute

I segreti degli stoici per vivere felici e sani nel XXI secolo

Nel caos della vita moderna e in un mondo dove la mente fatica a trovare…

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pensare
salute scienza

Il 90% dei tuoi pensieri di oggi… sono gli stessi di ieri.”

Secondo molte ricerche neuroscientifiche, circa il 90% dei pensieri che fai oggi… sono esattamente gli…

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dipendenze moderne
salute

Dipendenze moderne: strategie psicologiche e filosofiche per riconquistare la libertà perduta

Hai mai sentito il bisogno incontrollabile di controllare il telefono ogni cinque minuti, anche senza…

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I legami che ci salvano. Perché relazioni forti sono la chiave della felicità

Cosa sarebbero le nostre vite senza gli altri? Senza quegli abbracci che scaldano, quelle parole…

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Allenare la forza ti allunga la vita: Ecco perché il resistance training è la vera medicina della longevità

La longevità non si misura solo in anni, ma anche nella qualità della composizione corporea.…

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schiavi della lussuria
crescita personale salute

Dal piacere alla prigione: come la lussuria moderna ci rende schiavi inconsapevoli.

C’è una schiavitù che non ha catene, e che non impone celle né sbarre. Non…

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Training autogeno: l’arte semplice (e scientifica) di guarire da dentro

Cosa accadrebbe se potessi ridurre l’ansia, migliorare la qualità del sonno, aumentare la concentrazione e…

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salute

Spegni lo stress, accendi la vita: le 10 tecniche per attivare il sistema parasimpatico

Viviamo in un mondo che corre. Ogni notifica, ogni impegno, e ogni stimolo sensoriale sembra…

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Ecologia salute

Ogni anno, l’inquinamento atmosferico provoca più vittime delle guerre, dell’AIDS e degli incidenti stradali messi insieme.

L’aria che respiriamo ci uccide.Ogni respiro che facciamo nelle grandi città, accanto alle strade trafficate,…

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