Cibo e ideologia: perché i libri sulla salute ci dividono invece di informarci
Viviamo in un’epoca in cui il cibo è diventato ideologia, e i libri sulla salute,…
alimentazione
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Il codice metabolico della salute: le lezioni di Benjamin Bikman
Perché ci ammaliamo così tanto? Benjamin Bikman, ricercatore in fisiologia e autore di Why We…
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spiritualità
La biologia delle credenze: il potere di cambiare vita partendo da un pensiero
Cosa accadrebbe se ti dicessi che la mente - attraverso le sue convinzioni più profonde…
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spiritualità
Un piano di rinascita per allenare corpo e mente alla felicità autentica.
Viviamo in un’epoca in cui tutto corre veloce, e noi, invece di cavalcare l’onda, ne…
salute
La verità che nessuno dice: sport e ansia non combattono la stessa battaglia
Se davvero bastasse infilarsi un paio di scarpe da ginnastica, uscire di casa e correre…
salute
Una ricerca associa alla sedentarietà 19 condizioni croniche!
Immagina questa scena: rientri a casa, accendi la TV, ti lasci cadere sul divano e…
salute
Fare 7.000 passi al giorno riduce il rischio di morte del 47% secondo una ricerca
Per anni abbiamo sentito ripetere che la soglia magica per restare in salute fosse di…
salute
Scoperta la “molecola della giovinezza” che l’allenamento attiva
Chi l’avrebbe mai detto che i nostri muscoli, tramite l'allenamento, potessero produrre delle "molecole della…
salute
Allenare la resilienza psicologica può ridurre del 53% il rischio di morte secondo uno studio sino-svedese
Il pensiero positivo, da solo, non basta. Quante volte lo abbiamo sentito dire? Eppure, un…
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Usare la bici ogni giorno riduce del 50% i rischi di cancro e problemi cerebrovascolari
Chi di noi non ha imparato ad andare in bicicletta da bambino? Eppure, crescendo, molti…