La tecnica del respiro che rallenta l’invecchiamento cellulare
Ci sono pratiche che sembrano troppo semplici per essere vere. Respirare, per esempio. Lo facciamo…
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Sospiro fisiologico: Il respiro che calma lo stress in 30 secondi
Un rimedio naturale, semplice e scientificamente fondato Ti sei mai trovato in preda allo stress,…
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Respira come un maestro: il segreto di chi vive meglio (e più a lungo)
Il respiro: così semplice, così sottovalutato Fermati un attimo. Fai un respiro profondo. Senti l’aria…
crescita personale
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spiritualitÃ
Neuroscienziati hanno identificato come esattamente un respiro profondo cambia la tua mente
Siamo sempre stati abituati a pensare alla respirazione come a un atto automatico, qualcosa che…