Integratori per abbassare la glicemia : Quali sono i migliori ?

Quali sono i migliori integratori per abbassare la glicemia ? Esistono davvero rimedi naturali che riducono i picchi insulinici  nelle persone con prediabete o diabete ?

In questo articolo scopriremo i migliori alimenti , integratori naturali , tisane e spezie che riescono a ridurre in maniera totalmente naturale i livelli di zucchero nel sangue nei pazienti diabetici o prediabetici.

 Guida agli Integratori e agli alimenti per abbassare la glicemia

Esistono molti alimenti e molecole naturali che hanno proprietà ipoglicemiche , infatti ,  alcuni integratori grazie ad alcune molecole naturali contenute in esse riescono a diminuire la glicemia .

Anche la dieta ha un ruolo importantissimo nella prevenzione dei picchi insulinici  , non dovete fare solo affidamento su rimedi omeopatici ipoglicemizzanti.

La dieta  deve essere normocalorica – 1800-2000 calorie- e ricca di frutta e verdura

 

Quali sono i migliori rimedi naturali per abbassare la glicemia ?

Gli  integratori  che riescono a contrastare l’iperglicemia sono :

• berberina
• cannella
• alloro

Gli integratori naturali sono molto efficienti per ridurre la glicemia e migliorare le attività quotidiane delle persone che soffrono di problemi di intolleranza glucidica.

Gli integratori agiscono sulla diminuzione dei picchi insulinici agendo su due meccanismi :

•   gli integratori riescono a  diminuire l’iperglicemia aiutando il fegato ad assorbire lo zucchero a partire da depositi non glucidici. ( neoglucogenesi)
• la secrezione dell’insulina aumenta facilitando l’entrata dello zucchero nelle cellule

Adesso sai che associare una dieta sana ad integratori e molecole naturali può creare davvero un mix che può fare la differenza nell’abbassare l’indice glicemico .

Bene , scopriamo subito nel dettaglio le sostanze migliori per eliminare il problema della glicemia alta.

Integratori  alimentari  per abbassare la glicemia

I migliori rimedi naturali per abbassare la glicemia sono :

Berberina

In questo studio si è constatato gli effetti ipoglicemizzanti della berberina.

Sono stati presi in esame quasi 2569 pazienti , e alla fine dello studio si è potuto notare che la berberina è una molecola naturale incredibile per abbassare la glicemia nei pazienti diabetici.

Rispetto ad altri medicinali , la berberina ha un basso costo ed è la soluzione ideale per le persone che sono in una situazione economica difficile.

Regola i livelli di zucchero e di lipidi nel sangue

L’Alloro ha capacità ipoglicemizzanti ?

L’alloro è un valido alleato per le persone diabetiche , infatti , studi recenti hanno dimostrato la sua incredibile efficacia nel tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue.

L’effetto ipoglicemico dell’alloro è dovuto agli antiossidanti contenuti in questa pianta che riescono a diminuire il picco insulinico .

Come assumere la cannella per abbassare la glicemia ?

Avreste mai pensato che la cannella potesse regolare i livelli di zuccheri nel sangue riducendo il picco glicemico e fornendo un grandissimo aiuto per le persone affette da diabete di tipo 2 ?

Accompagnando il pranzo con 2 grammi di questa spezia , facilitiamo il minor assorbimento degli zuccheri da parte delle cellule rallentando la produzione di insulina .

La cannella può essere assunta tramite l’insaporimento della carne , del pesce o della minestra.

Per chi non tollera il gusto di questa spezia , può sfruttare le sue incredibili proprietà consumandola sotto forma di estratti.

Miglior integratore per abbassare la glicemia

 

Erbe per ridurre la glicemia

L’ erbe sono usate da millenni dalla medicina  cinese per prevenire moltissime malattie , e possono aiutare le persone affette da diabete a ridurre i livelli di zucchero nel sangue .

L’ erbe migliori per combattere l’iperglicemia sono la :

Bardana : La radice di bardana oltre ad avere effetti disintossicanti e purificanti suii vasi sanguigni , ha proprietà ipoglicemizzanti che possono essere un valido aiuto per le persone affette da diabete

Galega :Utilizzata da sempre per le sue proprietà depurative , aiuta a ridurre il tasso glicemico nel sangue favorendo il minor assorbimento di glucosio da parte delle cellule.

Tisane per abbassare la glicemia

Tisana allo zenzero e limone

La tisana allo zenzero e limone è una bevanda che solitamente viene utilizzata per combattere il freddo dell’inverno , ed aumentare le difese immunitarie contro il raffreddore.

È una bevanda che riesce a combattere l’infiammazione del corpo , e quindi è ideale per diminuire i disagi derivanti dalle malattie autoimmuni come il colon irritabile , sclerosi multipla e l’artrite.

Questa bevanda miracolosa  unisce le proprietà disintossicanti del limone e le proprietà antinfiammatorie dello zenzero .

Gli antiossidanti contenuti in questi due alimenti riducono i livelli di zucchero nel sangue contrastando i picchi insulinici .

Quindi consiglio di consumare questa tisana alla fine del pasto per favorire la digestione e sfruttare le sue proprietà ipoglicemiche

Considerazioni finali

Spero che in questo articolo tu abbia capito l’importanza di associare ad una dieta sana ed equilibrata integratori utili ad abbassare la glicemia e a contrastare le crisi iperglicemiche.

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