Otto settimane per trasformare il tuo cervello con la meditazione mindfulness. Ecco cosa dice la ricerca!
C’è qualcosa di magico nel silenzio consapevole. Chiunque abbia provato a meditare sa che, almeno…
Salute
Spiritualità
Psicologia
Oltre il bene e il male: cosa ci insegna davvero l’esperimento di Zimbardo
Immagina di essere in una stanza buia, in una stanza dove nessuno ti vede davvero…
Crescita personale
Il cervello non distingue la realtà dall’immaginazione. Cambia le regole del gioco!
Sei sdraiato sul divano mentre tieni gli occhi chiusi. Ti visualizzi mentre corri su una…
Salute
Rimanere a osservare il fuoco spegne l’ansia e lo stress – secondo la scienza.
Ti è mai capitato di restare incantato davanti a un camino acceso o a un…
Mistero
La paura come arma: il controllo invisibile che guida le masse
Esiste un’emozione che ci accomuna tutti. Un’emozione antica, viscerale, e programmata nei nostri geni come…
Spiritualità
La vera forza non è vendicarsi, ma perdonare ed elevarsi
Ci sono momenti in cui il dolore non si vede, ma si sente ovunque, e…
Crescita personale
Psicologia
Chi ti ha fatto male non merita la tua vendetta, ma la tua indifferenza
C’è una trappola invisibile in cui cadiamo spesso quando siamo feriti. E questa si chiama…
Crescita personale
Filosofia
Cosa insegna la vecchiaia che nessun libro ti dirà mai
La vecchiaia è come un tramonto sul mare. Silenziosa, ma piena di luce. Arriva piano,…
Psicologia
Quando il corpo guida la mente: l’esperimento di Strack
Cosa succederebbe se bastasse una penna per migliorarti la giornata? No, non parliamo di firmare…
Salute
Scienza
Barry Marshall e la scoperta che riscrisse la medicina
C’è una linea sottile che separa la genialità dalla follia, e Barry Marshall, medico australiano,…