Il segreto per mantenersi in forma dopo i 35 anni
Quando si comincia ad allenarci per la prima volta, accade una cosa magica: i muscoli…
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Il potere dell’amore sul cervello: come le relazioni ci curano
Immagina questa scena. Sei reduce da una giornata infernale: discussioni al lavoro, traffico ingestibile e…
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Come aumentare il testosterone secondo la scienza
Hai mai avuto la sensazione di non essere più “tu stesso”? Meno energia, meno voglia…
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Un modo potente per aumentare l’autofagia del 40% senza digiunare – secondo uno studio
Ma cos’è davvero l’autofagia? Immagina che il tuo corpo abbia un servizio di pulizie interno,…
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Mangia meno e vivi di più: Cosa dice la scienza sul digiuno e la restrizione calorica
Immagina di avere un telecomando per il tuo corpo: premi "pausa", e tutto si resetta.…
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FOXO3: Come Attivare il Tuo Potenziale Nascosto ( secondo gli studi )
Hai mai pensato che il cibo che mangi possa influenzare la tua capacità di adattarti…
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Cambia la tua vita, cambia i tuoi geni: La magia reale dell’epigenetica
Hai mai pensato che dentro di te potresti avere capacità straordinarie che non hai mai…