Tisane per lo stomaco infiammato: Quali sono le migliori secondo la scienza?
Tisane per lo stomaco infiammato: Quali sono le migliori secondo la ricerca scientifica? Continua con la lettura dell’articolo per scoprirlo!
Lo stomaco infiammato è una condizione nota con il nome di gastrite. In condizioni normali il rivestimento dello stomaco riesce a difendersi adeguatamente, tuttavia in presenza di diete ricche di cibi infiammatori e piccanti, nonché abuso di bevande alcoliche e medicinali, la parete dello stomaco può irritarsi ed infiammarsi causando la gastrite.
In questo articolo scoprirai le migliori tisane da assumere per ridurre l’infiammazione dello stomaco.
Quali sono le cause dello stomaco infiammato?
CONTENUTI
La gastrite è un disturbo infiammatorio a carico della parete dello stomaco che può essere causato da diversi fattori, come:
- Eccesso di stress
- Fumo e droghe
- Forte rabbia
- Abuso di aspirine e medicinali
- Consumare troppi alimenti di natura piccante ed infiammatoria, come il peperoncino, la pizza, il fast food, le bibite gassate ecc..
- Consumare troppi drink alcolici
NOTA BENE: In alcuni casi la gastrite può dipendere da patologie sottostanti, come le malattie autoimmuni, l’anemia perniciosa e il reflusso gastroesofageo.
Quali sono i sintomi della gastrite?
I sintomi più comuni associati allo stomaco infiammato includono:
- Forte dolore allo stomaco
- Eruttazione
- Bruciore allo stomaco
- Nausea e vomito
- Sensazione di pienezza
- Inappetenza
- Sangue nelle feci. Questo è un segnale che potrebbe rilevare un forte sanguinamento presente nel rivestimento dello stomaco
Tisane per lo stomaco infiammato: Quali sono i migliori in commercio?
Sul mercato ci sono davvero tante tisane, ognuna con il suo scopo specifico.
Se vuoi ridurre il dolore e l’infiammazione di stomaco è altamente consigliato assumere tisane che contengano al loro interno sostanze vegetali in grado di ridurre lo stress e l’infiammazione dell’organismo, oltre a diminuire il dolore e la sintomatologia associata alla gastrite.
I nostri esperti del benessere dopo aver analizzato accuratamente 37 tisane contro la gastrite e il reflusso gastroesofageo hanno decretato che le migliori due tisane in commercio per combattere lo stomaco infiammato sono:
Miglior tisana contro il reflusso gastroesofageo
Se oltre all’infiammazione di stomaco hai anche il reflusso gastroesofageo ti consiglio assolutamente di assumere la tisana reflux control della valeverbe, realizzata appositamente per le persone che presentano problemi di reflusso gastrico.
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La tisana reflux control valverbe è una tisana utile a contrastare il reflusso gastroesofageo poichè unisce l’azione di 5 erbe dalle spiccate proprietà calmanti, rilassanti ed antinfiammatoria, come la Camomilla, la Melissa, lo Zenzero, la Liquirizia e la Malva.
Queste erbe hanno dimostrato scientificamente ridurre tutti i sintomi associati alla gastrite e al reflusso gastroesofageo.
Oltre a migliorare i movimenti intestinali e ridurre l’infiammazione dell’organismo l’assunzione di questa tisana calma e rilassa la mucosa gastrica.
Metti un filtro in acqua bollente e lascia in infusione per almeno 5-7 minuti. Si consiglia di assumere due volte al giorno dopo i pasti.
Miglior tisana per combattere lo stomaco infiammato
Se stai cercando la miglior tisana in commercio per combattere i sintomi associati alla gastrite ti consiglio di assumere la bevanda dell’Angelica, una tisana rilassante e antinfiammatoria che migliora i sintomi dello stomaco infiammato.
All’interno di questa tisana sono contenuti:
CAMOMILLA: La camomilla è una pianta dalle spiccate proprietà calmanti e rilassanti che ha dimostrato ridurre il gonfiore, il dolore addominale e il bruciore di stomaco, sintomi tipici della gastrite.
È un rimedio vegetale utilizzato anche per lenire le pareti intestinali e migliorare la sintomatologia associata al colon irritabile.
Una revisione scientifica del 2006 ha dimostrato che l’assunzione di camomilla ha ridotto la produzione di acido gastrico, che se in eccesso può irritare le mucose dello stomaco e causare il reflusso gastroesofageo.
Lo stress è un fattore esterno che contribuisce ad aumentare la produzione di reflusso acido.
Consumare la camomilla può ridurre lo stress e lenire ulteriormente il mal di stomaco.
L’azione sinergica della melissa, della lavanda e della passiflora riducono lo stress e il dolore associato alla gastrite, favorendo un profondo stato di benessere e rilassamento.
Una riduzione dello stress coincide con una diminuzione dello stato infiammatorio a carico della mucosa gastrica.
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Per gustare una buona tisana si consiglia di versare 200 ml di acqua bollente sul filtro e lasciare in infusione per 3-5 minuti.
Quali alimenti devo consumare in presenza di forte infiammazione allo stomaco?
In caso di infiammazione e dolore gastrico è altamente consigliato assumere una dieta sana ed equilibrata.
Ecco alcuni alimenti che potresti includere nella tua dieta:
- BANANE E PERE: Frutta dolce ricca di fibre vegetali che riducono l’infiammazione gastrica
- CARNE BIANCA E PESCE: Fonti alimentari molto ricche di proteine
- VERDURE LESSE: Meglio consumare le verdure cotte, più facili da digerire per lo stomaco. Inoltre, le verdure leniscono le pareti dello stomaco riducendo il dolore e l’infiammazione a carico della mucosa gastrica.
- RISO E AVENA ANCHE INTEGRALI: Questi cereali tamponano l’acidità di stomaco, svolgendo una buona azione antinfiammatoria.
Gli alimenti che dovresti assolutamente eliminare o quantomeno limitare in presenza di stomaco infiammato sono:
- ALIMENTI RICCHI DI GRASSI: Questi cibi possono rallentare la digestione e peggiorare le problematiche gastriche. Meglio ridurre il consumo di alimenti ricchi di grassi saturi come i formaggi grassi, gli insaccati, i cibi fritti ecc..
- Pomodori e agrumi: possono aumentare il dolore e l’acidità di stomaco.
- Cibi e spezie piccanti: Irritano eccessivamente le pareti dello stomaco
- Caffè, bibite gassate, tè al limone e alcolici: Peggiorano la sintomatologia dolorosa a carico della gastrite
NOTA BENE: Anche comportamenti dietetici sbagliati, come mangiare troppo velocemente o mangiare troppo può contribuire a peggiorare i sintomi associati alla gastrite.
Altri consigli per ridurre l'infiammazione dello stomaco
Oltre ad assumere una buona tisana calmante e disinfiammate ti consiglio di seguire questi suggerimenti:
ASSUMI UN BUON INTEGRATORE DI PROBIOTICI: La ricerca ha rilevato che l’assunzione di probiotici può migliorare la digestione e i movimenti del tratto intestinale.
Inoltre, aumenta l’immunità e riduce l’infiammazione del corpo. Un eccesso di batteri patogeni può causare gonfiore, meteorismo, flatulenza, cattiva digestione, infiammazione intestinale, gastrite ecc.. Anche consumare alimenti fermentati come il kefir può aumentare il numero di batteri buoni nella flora intestinale.
CAMBIA IL TUO STILE DI VITA: Smetti di bere, fumare e fare uso di droghe. Questi comportamenti possono aumentare lo stress a carico della mucosa gastrica e determinare una probabilità maggiore di soffrire di gastrite.
FAI ESERCIZIO FISICO REGOLARE: L’esercizio fisico regolare riduce lo stress e migliora il benessere del corpo. Se stai cercando un rimedio naturale gratis in grado di prevenire e curare la tua infiammazione di stomaco ti consiglio di iniziare a muovere il tuo corpo!
PRATICA LA MEDITAZIONE: La meditazione è uno dei rimedi naturali più potenti in assoluto che può rivoluzionare positivamente la tua vita. La scienza ha dimostrato che praticare regolarmente la meditazione consapevole può ridurre i livelli di cortisolo ed adrenalina, due noti ormoni dello stress.
Domande più frequenti
Come posso curare l’infiammazione dello stomaco?
- Segui una dieta sana ricca di frutta e verdura non acida
- Fai esercizio fisico moderato
- Consuma una buona tisana antinfiammatoria
- Riduci lo stress e le emozioni negative, tramite la meditazione.
Qual è la miglior tisana in commercio per combattere lo stomaco infiammato?
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